"गठिया" का शाब्दिक अर्थ है जोड़ों की सूजन। हालांकि जोड़ों की सूजन एक विशिष्ट निदान के बजाय एक लक्षण या संकेत है, गठिया शब्द अक्सर किसी भी विकार को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है जो जोड़ों को प्रभावित करता है। जोड़ ऐसे स्थान हैं जहां दो हड्डियां मिलती हैं, जैसे कि आपकी कोहनी या घुटने को जोड़ने वाले।
गठिया के विभिन्न प्रकार हैं। कुछ बीमारियों में जिनमें अन्य अंगों में गठिया होता है जिससे आपकी आंखें, हृदय या त्वचा भी प्रभावित हो सकती है।
सौभाग्य से, वर्तमान उपचार गठिया वाले अधिकांश लोगों को सक्रिय और उत्पादक जीवन जीने में मदद देते हैं।
गठिया कई प्रकार के होते हैं। सामान्य में शामिल हैं:
यह गठिया रीढ़ को प्रभावित करता है। इसमें अक्सर लाली, गर्मी, और सूजन के साथ रीढ़ में दर्द होता है या जोड़ में जहां रीढ़ की हड्डी नीचे की हड्डी से जुड़ती है।
यह गांठ के कारण होता है जो जोड़ों में बनती है। यह आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, लेकिन कई अन्य जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है।
बच्चों में गठिया का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। गठिया जोड़ों की सूजन के कारण होता है।
आमतौर पर उम्र के साथ आता है और सबसे अधिक बार उंगलियों, घुटनों और कूल्हों को प्रभावित करता है। कभी-कभी अस्थिसंधिशोथ जोड़ों की चोट लगने से भी होता है। उदाहरण के लिए, युवा होने पर आप अपने घुटने को बुरी तरह से घायल कर सकते हैं और बाद में आपके घुटने के जोड़ में गठिया हो सकता है।
सोरायसिस (पपड़ीदार लाल और सफेद त्वचा के धब्बे) वाले लोगों में हो सकता है। यह त्वचा, जोड़ों और उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जहां ऊतक हड्डी से जुड़े होते हैं।
इसमें जोड़ में दर्द या सूजन होती है जो आपके शरीर में संक्रमण के कारण होती है। आपकी आँखें लाल और सूजी हुई हो सकती हैं और साथ ही मूत्र पथ में भी सूजन आ सकती है।
जब शरीर की रक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती है। यह जोड़ों और हड्डियों (अक्सर हाथों और पैरों) को प्रभावित करता है, और आंतरिक अंगों और प्रणालियों को भी प्रभावित कर सकता है। आप बीमार या थके हुए महसूस कर सकते हैं, और आपको बुखार हो सकता है।
गठिया को अन्य स्थितियों के साथ देखा जाता है। इसमें शामिल है:
यह तब होता है जब शरीर की रक्षा प्रणाली जोड़ों, हृदय, त्वचा, गुर्दे और अन्य अंगों को हानि पहुँचाती है।
यह जोड़ों में हो जाता है और हड्डियों के बीच कोमलता को नष्ट कर देता है।
गठिया के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
ये लक्षण अन्य बीमारियों के भी संकेत हो सकते हैं।
कुछ जीनों को गठिया के कुछ प्रकारों में पहचाना गया है, जैसे कि रयूमेटाइड गठिया और किशोर गठिया। पुराना अस्थिसंधिशोथ आपको अपने परिवार के सदस्य से विरासत में मिला हो सकता है।
यदि आपके पास यह जीन है, तो आपके आसपास के वातावरण में उपस्थित कुछ भी आपकी स्थिति को निशाना बना सकता है। उदाहरण के लिए, बार-बार जोड़ों में चोट लगने से अस्थिसंधिशोथ हो सकता है।
गठिया का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर यह कर सकता है:
आपका डॉक्टर आपके प्रकार के आधार पर, आपके गठिया के इलाज के सर्वोत्तम तरीके के बारे में आपसे बात करेगा। संभावित उपचार में शामिल हैं:
गठिया और अन्य गठिया संबंधित रोगों का निदान और उपचार करने वाले डॉक्टरों में शामिल हैं:
कुछ लोगों को चिंता हो सकती है कि गठिया का मतलब है कि वे अपने बच्चों और उनके परिवार का काम नहीं कर पाएंगे। दूसरों को लगता है कि आपको गठिया जैसी चीजों को स्वीकार करना होगा। यह सच है कि गठिया दर्दनाक हो सकता है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं:
गठिया शब्द अक्सर जोड़ों को प्रभावित करने वाले किसी भी विकार को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है। ये विकार उस से जुड़े रोगों की व्यापक श्रेणी में आते हैं। 100 से अधिक उस से जुड़े रोग हैं जो एक साथ लाखों लोगों को प्रभावित करते हैं।
"गठिया" का शाब्दिक अर्थ है जोड़ों की सूजन, जो बीमारी का एक लक्षण है।
गठिया से जुड़े रोगों के लक्षणों में सूजन (लालिमा या गर्मी, सूजन, दर्द) और शरीर के समर्थन संरचनाओं के एक या अधिक कार्य का नुकसान शामिल है। वे विशेष रूप से जोड़ों, स्नायुबंधन, हड्डियों और मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। कुछ आमवाती रोगों में आंतरिक अंग भी शामिल हो सकते हैं।
कुछ आम बीमारियों के बीच कुछ उस से जुड़े रोग अधिक आम हैं। उदाहरण के लिए:
गठिया और अन्य उस से जुड़े रोगों के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
यह गठिया का सबसे आम प्रकार होता है, जो दोनों उपास्थि और अंतर्निहित हड्डी को नुकसान पहुंचाता है। पुराने अस्थिसंधिशोथ के कारण जोड़ों में दर्द और अकड़न हो सकती है। विकलांगता का परिणाम सबसे अधिक होता है जो रोगियों की रीढ़ की हड्डियों, घुटनों और कूल्हों को प्रभावित करता है।
यह गठिया का सबसे आम प्रकार होता है, जो तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों (सिनोवियम) की परत पर हमला करती है। इससे जोड़ों के काम में दर्द, सूजन और नुकसान होता है। सबसे ज्यादा प्रभावित होने वाले हाथ और पैर के जोड़ होते हैं।
एक प्रकार का गठिया जो यूरिक एसिड के सुई जैसी गाँठ के कारण होता है जो जोड़ों में इकट्ठा होती हैं, आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली में शुरू होता है। इसमें कभी लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं और सूजन प्रभावित जोड़ में दर्द पैदा कर सकते हैं।
बैक्टीरिया या विषाणु जैसे संक्रामक कारकों के कारण होता है। पार्वोवायरल गठिया और गोनोकोकल गठिया संक्रामक गठिया के उदाहरण हैं, यह ऐसा गठिया है जो लाइम रोग के साथ होता है, जो एक जीवाणु संक्रमण है, जो संक्रमित कीट के काटने से होता है।
बचपन में होने वाले गठिया का सबसे आम रूप है। लक्षणों में दर्द, कठोरता, सूजन, और जोड़ों के कार्य का नुकसान शामिल है। यह त्वचा के चकत्ते या बुखार से जुड़ा हो सकता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।
यह गठिया से सम्बन्धित रोगों का एक समूह है जो आमतौर पर रीढ़ को प्रभावित करता है। यहां उसके कुछ प्रकार हैं:
* आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis) कूल्हों, कंधों और घुटनों को भी प्रभावित कर सकता है।
* प्रतिक्रियाशील गठिया (Reactive Arthritis) मूत्र पथ, मल, या अन्य अंग के संक्रमण के कारण होता है। यह आमतौर पर आंखों की समस्याओं, त्वचा पर चकत्ते और मुंह के घावों से जुड़ा होता है।
* उग्र सोरायसिस के साथ होने वाला गठिया गठिया का एक रूप है जो त्वचा विकार के साथ कुछ रोगियों में होता है। यह गठिया अक्सर हाथ की और पैर की उंगलियों के छोर पर जोड़ों को प्रभावित करती है इसके अलावा हाथ और पैर के नाखूनों में परिवर्तन के साथ होता है। रीढ़ में दर्द होने पर पीठ दर्द हो सकता है।
श्लेषपुटी की सूजन के कारण होता है (छोटे, द्रव से भरे थैली जो जोड़ो के भीतर घर्षण को कम करने में मदद करते हैं)। लक्षणों में दर्द शामिल हैं। जोड़ों के आस-पास की हलचल भी प्रभावित हो सकती है।
लक्षणों में व्यापक मांसपेशियों में दर्द और निविदा बिंदु शामिल हैं - शरीर पर ऐसे हिस्से को हिलने डुलाने पर दर्द होता है। बहुत से लोग थकान और नींद का भी अनुभव करते हैं।
यह मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों के आसपास के ऊतकों को शामिल करता है। लक्षणों में कंधे, कूल्हों, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, दर्द और सुबह में कंधों में दर्द शामिल है। यह कभी-कभी बड़ी कोशिका धमनी की सूजन का पहला संकेत है, जो सिरदर्द, सूजन, कमजोरी, वजन घटाने और बुखार का कारण बनता है।
यह मांसपेशियों में सूजन और कमजोरी का कारण बनता है। रोग पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और विकलांगता का कारण बन सकता है।
प्रणालीगत काठिन्य के रूप में भी जाना जाता है। यह बीमारी फाइबर जैसी प्रोटीन के अत्यधिक बनने के कारण होती है, जो त्वचा, रक्त वाहिकाओं, जोड़ों और कभी-कभी आंतरिक अंगों जैसे फेफड़े और गुर्दे को नुकसान पहुंचाती है।
इसे ल्यूपस के रूप में भी जाना जाता है। यह रोग तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की अपनी स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप जोड़ों, त्वचा, गुर्दे, हृदय, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की सूजन और क्षति होती है।
यह कण्डरा-प्रदाह की सूजन है (ऊतक की नाल जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ती हैं)। यह चोट या गठिया से संबंधित स्थिति के कारण होता है और जोड़ों के आस-पास की गतिविधियों को प्रतिबंधित कर सकता है।
विभिन्न प्रकार के गठिया और गठिया से संबंधित रोगों के अलग-अलग लक्षण और संकेत हैं। सामान्य तौर पर, जिन लोगों को गठिया होता है, वे एक या उससे अधिक जोड़ों में दर्द और अकड़न महसूस करते हैं। जोड़ों में दर्द, गर्मी, लालिमा, हो सकती है और/या जोड़ों के दर्द से इधर-उधर जाने में परेशानी भी हो सकती है।
संभवतः कई जीन हैं जो लोगों में गठिया से संबंधित रोगों की संभावना को बढ़ाते हैं। कुछ जीनों की पहचान कुछ बीमारियों में की गई है, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, किशोर गठिया और ल्यूपस। पुराने अस्थिसंधिशोथ वाले लोगों को उपास्थि की कमजोरी किसी परिवार के सदस्य से मिली हो सकती है।
यदि आपको इस रोग का जीन है, तो वातावरण में उपस्थित किसी भी बीमारी को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने एपस्टीन-बार वायरस और ल्यूपस के बीच संबंध पाया है। इसके अलावा, बार-बार जोड़ों की चोट लगने से अस्थिसंधिशोथ हो सकता है।
गठिया या अन्य गठिया से संबंधित बीमारी के साथ का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर यह कर सकता है:
हालांकि, गठिया और इस से जुड़े रोगों का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाएँ रोग को आगे बढ़ने से रोक सकती हैं और जोड़ों या शरीर के अन्य भागों को और नुकसान से बचा सकती हैं। व्यायाम और आहार परिवर्तन से भी मदद मिल सकती है। कुछ मामलों में सर्जरी की सलाह दी जा सकती है।
शारीरिक गतिविधि जोड़ों के दर्द और कठोरता को कम कर सकती है और मांसपेशियों के लचीलेपन और ताकत को बढ़ा सकती है। हालांकि यहां कोई विशिष्ट आहार नहीं बताया गया है जो व्यायाम के साथ-साथ गठिया, और संतुलित आहार लेने में मदद करता है, लोगों को अपने शरीर के वजन का प्रबंधन करने और स्वस्थ रहने में मदद करता है।
गठिया और अन्य उस से जुड़े रोग का निदान और उपचार करने वाले डॉक्टरों में शामिल हैं:
कई चीजें हैं जो आप को गठिया और उस से जुड़े अन्य रोगों के साथ जीने में मदद कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं
जोड़ वह जगह है जहां दो या अधिक हड्डियों को एक साथ जोड़ा जाता है। जोड़ों में कठोरता हो सकती है, जैसे आपकी खोपड़ी में हड्डियों के बीच या घुटने, कूल्हों और कंधों के जोड़। कई जोड़ों में हड्डियों के सिरे पर उपास्थि (Cartilage) होता है जहां वे एक साथ मिलते हैं।
स्वस्थ उपास्थि आपकी हड्डियों को एक दूसरे से अलग करने की अनुमति देकर स्थानांतरित करने में मदद करती है। यह हड्डियों को एक दूसरे के साथ आपस में टकराने से भी बचाता है।
अपने जोड़ों को स्वस्थ रखने से आप दौड़, चल, कूद और खेल सकते हैं, और अन्य चीजें जिन्हें आप करना पसंद करते हैं, कर पाएंगे। शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, चोटों से बचना, और भरपूर नींद लेने से आप स्वस्थ रह सकते हैं और अपने जोड़ों को भी स्वस्थ रख सकते हैं।
कुछ लोगों को गठिया हो जाता है। गठिया शब्द अक्सर जोड़ों को प्रभावित करने वाले किसी भी विकार को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालाँकि आपको लगता है कि गठिया केवल बूढ़े लोगों को प्रभावित करता है, यह युवा लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। गठिया के कई अलग-अलग रूप हैं:
यह गठिया का सबसे आम प्रकार है और विशेष रूप से वृद्ध लोगों में देखा जाता है। अस्थिसंधिशोथ में, जोड़ों की सतह में स्थित उपास्थि टूट जाती है और दूर हो जाती है, जिससे हड्डियां आपस में एक साथ टकराने लगती हैं। इससे जोड़ में दर्द, सूजन और गति का नुकसान होता है। कभी-कभी, यह जोड़ की चोट से शुरू हो सकता है, जैसे कि घुटने की चोट जो उपास्थि को नुकसान पहुंचाती है।
यह स्व-प्रतिरक्षी बीमारी के रूप में जाना जाता है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के ऊतकों पर हमला करती है जैसे कि वे रोग पैदा करने वाले जीवाणु हों। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन, जकड़न और कार्य में कमी होती है।
रयूमेटाइड गठिया वाले लोग भी थका हुआ और बीमार महसूस कर सकते हैं, और उन्हें कभी-कभी बुखार हो जाता है। यह जोड़ों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और कभी-कभी हृदय, फेफड़े या अन्य अंगों को प्रभावित करता है।
यह गठिया का एक रूप है जो जोड़ों में यूरिक एसिड की गांठ के निर्माण के कारण होता है, जो कि आमतौर पर पैर की बड़ी अंगुली में होता है। यह बेहद दर्दनाक हो सकता है। वात रोग के लिए कई प्रभावी उपचार हैं जो विकलांगता और दर्द को कम कर सकते हैं।
बच्चों में गठिया का वर्णन करने के लिए अक्सर इस शब्द का उपयोग किया जाता है। बच्चों में लगभग सभी प्रकार का गठिया हो सकता है जो वयस्कों को प्रभावित करते हैं, लेकिन सबसे आम प्रकार जो बच्चों को प्रभावित करता है, वह है जुवेनाइल इडियोपैथिक गठिया।
यह चर्मक्षय, फाइब्रोमाइल्गिया, त्वचा रोग या कुछ संक्रमण जैसे रोगों से जुड़ा हो सकता है। इसके अलावा, अन्य बीमारियां जोड़ के आसपास की हड्डियों या मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे उस जोड़ में समस्या हो सकती है।
शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज़रुरी चीजों में से एक है। नियमित गतिविधि आपके जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत रखने और उन्हें जिस तरह से काम करना चाहिए ऐसा ही करने में मदद करती है।
यहां तक कि जिन लोगों को पहले से ही गठिया है वे नियमित शारीरिक गतिविधि से लाभ उठा सकते हैं, जो विकलांगता को कम करने और जोड़ों को अच्छी तरह से काम करने में मदद करेगा।
बच्चों और किशोरों को प्रत्येक दिन 60 मिनट या उससे अधिक शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए। जब आप व्यायाम करते या खेल खेलते हैं, तो अपने जोड़ों को घायल करने से बचने के लिए उचित सुरक्षात्मक उपकरण पहनना सुनिश्चित करें।
याद रखें कि जीवन में आपके घुटने में चोट लगने से भविष्य में अस्थिसंधिशोथ हो सकता है, इसलिए सुरक्षात्मक पैड और जूते पहनना सुनिश्चित करें जो अच्छी तरह से फिट हों। व्यायाम से पहले हलकी गतविधि और खिंचाव करना भी जरुरी है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक से बात करके पता करें कि आपके लिए किस प्रकार की गतिविधियाँ सही हैं।
रजत के पिता केवल 43 वर्ष के हैं, लेकिन उनके घुटनों में पहले से ही गठिया है। उन्होंने अपने स्कूल में बहुत फुटबॉल खेला जिससे उनके घुटने में कुछ चोटें आईं। उसके बाद उन्हें बहुत ही कम उम्र में गठिया होने की संभावना सामने आई।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई क्या कहता है, इसलिए वह रजत को खेलने से पहले थोड़ी व्यायाम चोट लगने पर उसकी देखभाल करने और दर्द में न खेलने की सलाह देता है।
संतुलित आहार के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि आपको अपने वजन का प्रबंधन करने में मदद करेगी। अधिक वजन से बचने से आपके जोड़ों पर कम दबाव पड़ता है, खासकर आपके घुटनों, कूल्हों और पैरों में। यह भविष्य में गठिया से होने वाले दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
आहार की बात करें तो कोई भी विशिष्ट आहार गठिया की रोकथाम या इलाज नहीं करेगा। हालांकि, संतुलित आहार खाने से आपके वजन का प्रबंधन करने और समग्र स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करने में मदद मिलेगी। संतुलित आहार:
कई लोग जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आहार पूरक जैसे ग्लूकोसामाइन (Glucosamine) और कॉंड्रोइटिन (Chondroitin) लेते हैं। वर्तमान शोध से पता चला है कि इन पूरकों से अस्थिसंधिशोथ से पीड़ित लोगों को ज्यादा फायदा नहीं होता है।
हालांकि, वे कुछ लोगों में मध्यम या गंभीर पुराने अस्थिसंधिशोथ के दर्द को कम करते हैं, लेकिन ये सभी लोगों पर काम करें ऐसा जरूरी नहीं है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे गठिया के किसी भी रूप को रोक सकते हैं।
वैज्ञानिक यह पता लगाने के लिए कि वे अपने जोड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं या नहीं, ग्रीन टी और विभिन्न विटामिन जैसे अन्य आहार पूरक के प्रभावों पर शोध कर रहे हैं। आहार पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
बहुत से लोग ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य प्रकार के गठिया में उलझते हैं। यह तथ्य पत्रक इन स्थितियों के बीच समानता और अंतर पर चर्चा करता है।
ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कम कठोर हो जाती हैं और हड्डी टूटने की संभावना अधिक होती है। यह कद की कमी, गंभीर पीठ दर्द, और किसी की मुद्रा में परिवर्तन के परिणामस्वरूप हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस किसी व्यक्ति के चलने की क्षमता को बाधित कर सकता है और लंबे समय तक या स्थायी विकलांगता का कारण बन सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस होने के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
ऑस्टियोपोरोसिस को एक मूक रोग के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह बिना किसी लक्षण के कई वर्षों तक बिना रुके बढ़ता रहता है। ऑस्टियोपोरोसिस का निदान हड्डी खनिज घनत्व परीक्षण द्वारा किया जाता है, जो कम अस्थि घनत्व का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित और दर्द-रहित तरीका है।
हालांकि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन खाद्य और औषधि प्रशासन ने ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और इलाज के लिए कई दवाओं को मंजूरी दी है। इसके अलावा, कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार, नियमित रूप से वजन बढ़ाने वाले व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली रोग के प्रभाव को कम या रोकने में मदद कर सकते हैं।
गठिया जोड़ों और आसपास के ऊतकों को प्रभावित करने वाली स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द है। जोड़ शरीर में ऐसे स्थान हैं जहां घुटने, कलाई, उंगलियां, पैर की उंगलियां और कूल्हे की हड्डियां एक साथ आती हैं। गठिया के दो सामान्य प्रकार हैं अस्थिसंधिशोथ और संधिशोथ।
आखिरकार यह चोट या उस से बार-बार पड़ने वाले प्रभाव को दूर करता है या उपास्थि को दूर करता है जो जोड़ की हड्डियों में नरमाई को कम करता है। फलस्वरूप, हड्डियां एक साथ आपस में टकराती हैं, जिससे एक झंझरी संवेदना होती है। इससे जोड़ों का लचीलापन कम हो जाता है और जोड़ों में सूजन आ जाती है।
आमतौर पर, अस्थिसंधिशोथ का पहला लक्षण दर्द होता है जो व्यायाम या स्थिरता के बाद और खराब हो जाता है।
उपचार में आमतौर पर दर्द खत्म करने वाली दवाएं, क्रीम या गैर-विषैली दवाएं, उचित व्यायाम या शारीरिक चिकित्सा या गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हुए जोड़ों, जैसे कि घुटने या कूल्हे के लिए जोड़ों की प्रतिस्थापन सर्जरी करना शामिल है।
संधिशोथ में, ये किण्वक जोड़ों की परत को नष्ट करते हैं। यह दर्द, सूजन, कठोरता, विकृति और गति और कार्य को कम करता है। संधिशोथ वाले लोगों में प्रणालीगत लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि थकान, बुखार, वजन में कमी, आंखों की सूजन, खून की कमी, या फेफड़ों संबंधी सूजन।
हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस और अस्थिसंधिशोथ दो अलग-अलग स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जो बहुत कम सामान्य हैं, उनके नामों की समानता हमेशा उलझन का कारण बनती है। ये स्थितियाँ अलग-अलग होती हैं, इनके लक्षण भी अलग-अलग होते हैं, इसके निदान भी किए जाते हैं, और इनका अलग-अलग तरीके से निदान किया जाता है।
ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया कई सामना करने की रणनीतियों को साझा करते हैं। सामान्य तौर पर, ऐसे व्यायाम जो खिचांव, मजबूती, मुद्रा और गति की सीमा पर जोर देते हैं, बिलकुल सही हैं। उदाहरणों में कम प्रभाव वाले एरोबिक्स, तैराकी, ताई ची और तनाव को कम करने वाले योग शामिल हैं।
हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों को उन गतिविधियों से बचने के लिए ध्यान रखना चाहिए जिनमें कमर से आगे झुकना, रीढ़ को मोड़ना, या भारी वजन उठाना शामिल है। गठिया वाले लोगों को प्रभावित जोड़ों में सीमित गतिविधि के लिए क्षतिपूर्ति करनी चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करें कि क्या एक निश्चित व्यायाम या व्यायाम कार्यक्रम आपकी विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के लिए सुरक्षित है।
गठिया वाले अधिकांश लोग कुछ समय में दर्द प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करेंगे। यह हमेशा ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए सही नहीं है। आमतौर पर, अस्थिभंग से उभरने पर ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों को दर्द से राहत की जरुरत होती है।
कई रीढ़ की हड्डी में टूटने के साथ गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस के मामलों में, दर्द नियंत्रण भी दैनिक जीवन का हिस्सा बन सकता है। कारण के बावजूद, दर्द प्रबंधन रणनीतियाँ ऑस्टियोपोरोसिस, अस्थिसंधिशोथ और संधिशोथ वाले लोगों के लिए एक जैसी हैं।