ध्यान की कमी से सक्रियता विकार / Attention Deficit Hyperactivity Disorder in Hindi

सारांश

क्या आपके बच्चे के लिए अभी भी बैठना मुश्किल है? क्या आपका बच्चा बिना सोचे-समझे काम करता है? क्या आपका बच्चा चीजों को शुरू करता है लेकिन खत्म नहीं करता है? यदि ऐसा है, तो आपके बच्चे में ध्यान की कमी से सक्रियता विकार हो सकता है।

लगभग हर कोई इनमें से कुछ व्यवहारों को कई बार दिखाता है, लेकिन ध्यान की कमी से सक्रियता विकार 6 महीने से अधिक समय तक रहता है और स्कूल में, घर में और सामाजिक स्थितियों में समस्याओं का कारण बनता है।

ध्यान की कमी से सक्रियता विकार लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक आम है।

इसकी मुख्य विशेषताएं हैं

  • आनाकानी
  • सक्रियता
  • आवेगशील

कोई भी वास्तव में ध्यान की कमी से सक्रियता विकार का कारण नहीं जानता है। यह कभी-कभी पीढ़ी दर पीढ़ी चलता है, इसलिए आनुवांशिकी एक कारक हो सकती है। पर्यावरणीय कारक भी हो सकते हैं।

शिक्षित विशेषज्ञ द्वारा पूर्ण मूल्यांकन सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि क्या आपके बच्चे को ध्यान की कमी से सक्रियता विकार है। उपचार में लक्षणों, चिकित्सा या दोनों को नियंत्रित करने के लिए दवा शामिल हो सकती है। घर और स्कूल में संरचना महत्वपूर्ण है। अभिभावक प्रशिक्षण में भी मदद कर सकते हैं।

किशोर विकास

इसे किशोर विकास भी कहा जाता है।

सारांश

किशोरावस्था में, आप कई शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक परिवर्तनों से गुजरते हैं। सबसे बड़ा बदलाव यौवन है, जो यौन रूप से तैयार होने की प्रक्रिया है। यह आमतौर पर लड़कियों के लिए उम्र 10 से 14 के बीच और लड़कों के लिए 12 और 16 की उम्र के बीच होता है। जैसे-जैसे आपका शरीर बदलता है, आप यौन स्वास्थ्य के बारे में सवाल कर सकते हैं।

इस समय के दौरान, आप अपने स्वयं के अनूठे व्यक्तित्व और विचारों को विकसित करना शुरू करते हैं। कुछ बदलाव जिन्हें आप देख सकते हैं, शामिल हैं

  • अपने माता-पिता से आज़ादी
  • शरीर की छवि और कपड़े के बारे में अधिक चिंताएं
  • साथियों से अधिक प्रभाव
  • सही और गलत को समझने की अधिक क्षमता

ये सभी बदलाव कभी-कभी भारी पड़ सकते हैं। उदासी या मनोदशा सामान्य हो सकती है। लेकिन बहुत दुखी, आशाहीन या बेकार महसूस करना मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आपको सहायता की जरुरत है, तो अपने माता-पिता, स्कूल सलाहकार या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

भय (Phobias)

सारांश

भय एक प्रकार का चिंता विकार है। यह किसी चीज का मजबूत, तर्कहीन डर है जो बहुत कम या कोई वास्तविक खतरा नहीं है।

कई विशिष्ट प्रकार के भय होते हैं। एक्रोफोबिया (Acrophobia) ऊंचाई का डर है। एगोराफोबिया से सार्वजनिक स्थानों का डर है, और क्लौस्ट्रफ़ोबिया बंद स्थानों का डर है। यदि आप रोज़मर्रा की सामाजिक स्थितियों से चिंतित और अत्यधिक आत्म-जागरूक हो जाते हैं, तो आपको सामाजिक भय हो सकता है। अन्य सामान्य भय में सुरंग, राजमार्ग पर वाहन चलाना, पानी, उड़ान, जानवर और रक्त शामिल हैं।

भय से पीड़ित लोग डर से बचने की कोशिश करते हैं। यदि वे नहीं कर सकते, तो वे अनुभव कर सकते हैं

भय आमतौर पर बच्चों या किशोरावस्था में शुरू होता है और वयस्कता में जारी रहता है। विशिष्ट भय के कारणों का पता नहीं चलता है, लेकिन वे कभी-कभी परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलते हैं।

उपचार भय वाले अधिक लोगों की मदद करता है। विकल्पों में दवाइयां, चिकित्सा या दोनों शामिल हैं।

भूलने की बीमारी (Alzheimer's Disease)

सारांश

भूलने की बीमारी वृद्ध लोगों में मनोभ्रम का सबसे आम रूप है। मनोभ्रम मस्तिष्क विकार है जो किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।

भूलने की बीमारी धीरे-धीरे शुरू होती है। इसमें पहले दिमाग के कुछ हिस्सों को शामिल किया गया है जो विचार, स्मृति और भाषा को नियंत्रित करते हैं। भूलने की बीमारी वाले लोगों को उन चीजों को याद करने में परेशानी हो सकती है जो हाल ही में हुई हैं या उन लोगों के नाम जिन्हें वे जानते हैं।

संबंधित समस्या, हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई), एक ही उम्र के लोगों के लिए सामान्य से अधिक याददाश्त कमजोर होने की समस्याओं का कारण बनती है। कई, लेकिन सभी नहीं, हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों को भूलने की बीमारी होगी।

भूलने की बीमारी में, समय के साथ, लक्षण खराब हो जाते हैं। लोग परिवार के सदस्यों को नहीं पहचान सकते। उन्हें बोलने, पढ़ने या लिखने में परेशानी हो सकती है। वे भूल सकते हैं कि कैसे अपने दाँत ब्रश या अपने बालों को कंघी करना है।

बाद में, वे चिंतित या आक्रामक हो सकते हैं, या घर से दूर भटक सकते हैं। आखिरकार, उन्हें पूरी देखभाल की आवश्यकता है। यह परिवार के सदस्यों के लिए बहुत तनाव पैदा कर सकता है, उन्हें उनकी देखभाल करनी चाहिए।

भूलने की बीमारी आमतौर पर 60 साल की उम्र के बाद शुरू होती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, जोखिम बढ़ता जाता है। यदि परिवार के किसी सदस्य को यह बीमारी हुई है तो आपको यह बीमारी होने का जोखिम भी अधिक है।

कोई भी इलाज बीमारी को रोक नहीं सकता है। हालांकि, कुछ दवाइयां लक्षणों को सीमित समय के लिए खराब होने से बचाने में मदद कर सकती हैं।

याददाश्त

सारांश

हर दिन, आपको अलग-अलग अनुभव होता है और आप नई चीजें सीखते हैं। आपका दिमाग उस सभी जानकारी को संग्रहीत नहीं कर सकता है, इसलिए यह तय करना होगा कि क्या याद रखने योग्य है। याददाश्त को स्टोर करने और फिर इस जानकारी को याद रखने की प्रक्रिया है।

याददाश्त के विभिन्न प्रकार होते हैं। अल्पकालिक याददाश्त कुछ सेकंड या मिनट के लिए जानकारी संग्रहीत करती है। लंबी अवधि की याददाश्त इसे लंबे समय तक संग्रहीत करती है।

याददाश्त हमेशा पूरी तरह से काम नहीं करती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, चीजों को याद करने में अधिक समय लग सकता है।

एक बार में चीजों को भूलना सामान्य है। आप सभी नाम भूल जाते हैं, जहां हम अपनी चाबियाँ डालते हैं, या अगर हम सामने के दरवाजे को बंद कर देते हैं। यदि आप बड़े हैं जो अपनी उम्र के दूसरों की तुलना में अधिक बार चीजों को भूल जाते हैं, तो आपको हल्की संज्ञानात्मक हानि हो सकती है।

अपने फोन का उपयोग कैसे करें या अपना घर का रास्ता ढूढ़ना, यह भूल जाना अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि

  • भूलने की बीमारी
  • अन्य प्रकार के मनोभ्रंश
  • आघात
  • अवसाद
  • सिर की चोट
  • दिमाग में रक्त के थक्के या ट्यूमर
  • गुर्दे, जिगर या गलग्रंथि की समस्या
  • कुछ दवाइयों के प्रति प्रतिक्रिया

यदि आप अपनी भूलने की बीमारी से परेशान हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ को दिखाएं।

भोजन विकार

इसे एनोरेक्सिया नर्वोसा, बिंज ईटिंग, बुलिमिया भी कहा जाता है

सारांश

खाने के विकार गंभीर व्यवहार समस्याएं हैं। स्वस्थ रहने के लिए वे गंभीर भोजन या पर्याप्त भोजन का सेवन नहीं कर सकते हैं। वे आपके आकार या वजन के बारे में अत्यधिक चिंता भी शामिल करते हैं।

खाने के विकारों के प्रकारों में शामिल हैं

  • एनोरेक्सिया नर्वोसा, जिसमें आप बहुत पतले हो जाते हैं, लेकिन आप पर्याप्त नहीं खाते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप मोटे हैं
  • बुलिमिया नर्वोसा, जिसमें समय के बाद ओवरईटिंग की अवधि शामिल होती है, कभी-कभी स्व-प्रेरित उल्टी के माध्यम से या जुलाब का उपयोग करके
  • द्वि घातुमान-भोजन, जो बाहर का भोजन है

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में खाने के विकार होने की संभावना अधिक है। वे आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होते हैं और अक्सर अवसाद, चिंता विकार और मादक द्रव्यों के सेवन के साथ होते हैं।

खाने से हृदय और गुर्दे की समस्याएं और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। शुरुआती मदद लेना महत्वपूर्ण है। उपचार में निगरानी, मनोचिकित्सा, पोषण संबंधी परामर्श और कभी-कभी दवाइयां शामिल हैं।

अवसादरोधी दवा

इसे सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर, एसएसआरआई और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट यह भी कहा जाता है।

सारांश

अवसादरोधी दवाइयों से अवसाद का इलाज होता है। आपका डॉक्टर आपके लिए उन्हें लिख सकता है। ये हमारे दिमाग में मौजूद कुछ प्राकृतिक रसायनों को संतुलित करने का काम करते हैं। उनकी मदद करने में कई सप्ताह लग सकते हैं। अवसादरोधी दवाइयाँ कई प्रकार की होती हैं। आपके डॉक्टर को आपके लिए सबसे अच्छा काम करने का तरीका पता लगाने से पहले कुछ कोशिश करनी पड़ सकती है।

अवसादरोधी दवा हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है जो आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहते। इनमें सिरदर्द, मतली, नींद की समस्या, बेचैनी और यौन समस्याएं शामिल हो सकती हैं। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव हो तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपको अपने डॉक्टर को यह भी बताना चाहिए कि क्या आप कोई अन्य दवाइयाँ, विटामिन या हर्बल पूरक लेते हैं।

अपनी दवाइयाँ लेते रहना ज़रूरी है, भले ही आप बेहतर महसूस करें। अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवाइयां लेना बंद न करें। आपको अक्सर अवसादरोधी दवा को धीरे-धीरे बंद करने की जरुरत होती है।

व्यक्तित्व विकार

सारांश

व्यक्तित्व विकार मानसिक बीमारियों का एक समूह है। वे विचारों और व्यवहारों के दीर्घकालिक आकार को शामिल करते हैं जो अस्वस्थ और अनम्य हैं। व्यवहार रिश्तों और काम के साथ गंभीर समस्याएं पैदा करते हैं। व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को रोजमर्रा के तनाव और समस्याओं से निपटने में परेशानी होती है। वे अक्सर अन्य लोगों के साथ क्रोध रिश्ते रखते हैं।

व्यक्तित्व विकारों का कारण अज्ञात है। हालांकि, जीन और बचपन के अनुभव भूमिका निभा सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्तित्व विकार के लक्षण अलग-अलग होते हैं। वे हल्के या गंभीर हो सकते हैं। व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को यह महसूस करने में परेशानी हो सकती है कि उन्हें कोई समस्या है।

उनके लिए, उनके विचार सामान्य हैं, और वे अक्सर अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं। वे रिश्तों और काम के साथ अपनी समस्याओं के कारण मदद पाने की कोशिश कर सकते हैं। उपचार में आमतौर पर मनोचिकित्सा और कभी-कभी दवा शामिल होती है।

चिंता

सारांश

भय और चिंता जीवन का हिस्सा हैं। परीक्षा देने या किसी अंधेरी गली में चलने से पहले आप चिंतित महसूस कर सकते हैं। इस तरह की चिंता उपयोगी है - यह आपको अधिक सतर्क या सावधान कर सकती है। यह आमतौर पर जल्द ही समाप्त हो जाता है जब आप उस स्थिति से बाहर निकलते हैं जो इसके कारण होता है। प्रकार शामिल हैं:

उपचार में दवाइयां, थेरेपी या दोनों शामिल हो सकते हैं।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर

इसे व्यापक विकास विकार भी कहा जाता है

सारांश

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक विकार है जो बचपन में शुरू होता है और व्यक्ति के जीवन भर रहता है। यह प्रभावित करता है कि कोई व्यक्ति कैसे कार्य करता है और दूसरों के साथ बातचीत करता है, संचार करता है और सीखता है। इसमें वह शामिल है जिसे एस्परजर सिंड्रोम और व्यापक विकास संबंधी विकारों के रूप में जाना जाता है।

इसे "स्पेक्ट्रम" विकार कहा जाता है क्योंकि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर वाले लोगों में कई लक्षण हो सकते हैं। ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर वाले लोगों को आपके साथ बात करने में समस्या हो सकती है, या जब आप उनसे बात करते हैं तो वे आपकी आंखों में नहीं देख सकते हैं।

उनके पास प्रतिबंधित हित और दोहराव वाले व्यवहार भी हो सकते हैं। वे चीजों को क्रम में रखने में बहुत समय लगा सकते हैं, या वे एक ही वाक्य को बार-बार कह सकते हैं। वे अक्सर "अपनी दुनिया" में लग सकते हैं।

अच्छी तरह से बच्चे की जांच में, स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ को आपके बच्चे के विकास की जांच करनी चाहिए। यदि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर के संकेत हैं, तो आपके बच्चे का व्यापक मूल्यांकन होगा। इसमें विशेषज्ञों की टीम शामिल हो सकती है, निदान करने के लिए विभिन्न परीक्षण और मूल्यांकन कर रहे हैं।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर के कारणों का पता नहीं चल पाया है। शोध बताते हैं कि जीन और पर्यावरण दोनों महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अभी ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर के लिए कोई मानक उपचार नहीं है। नए कौशल विकसित करने और सीखने के लिए आपके बच्चे की क्षमता बढ़ाने के कई तरीके हैं। इन्हें जल्दी शुरू करने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। उपचार में लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए व्यवहार और संचार चिकित्सा, कौशल प्रशिक्षण और दवाइयां शामिल हैं।

बिछङने का सदमा

इसे गर्भावस्था के बाद का अवसाद भी कहा जाता है।

सारांश

कई महिलाओं के बच्चे जन्म के बाद नीले हो जाते हैं। यदि आपके बच्चे के बाल झड़ रहे हैं, तो आपकी मनोदशा में परिवर्तन हो सकता है, उदास महसूस कर सकते हैं, चिंतित या अभिभूत हो सकते हैं, अपनी भूख खो सकते हैं, या सोने में परेशानी हो सकती है। बच्चे में कुछ दिनों या एक सप्ताह के भीतर नीलापन ख़त्म हो जाता है। यह लक्षण गंभीर नहीं हैं और उपचार की जरुरत नहीं है।

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण लंबे समय तक रहते हैं और अधिक गंभीर होते हैं। आप निराशाजनक और बेकार महसूस कर सकते हैं, और बच्चे में रुचि खो सकते हैं। आपको स्वयं को या बच्चे को चोट पहुँचाने के विचार हो सकते हैं।

बहुत कम ही, मां कुछ और भी गंभीर विकसित करती हैं। उनको मतिभ्रम हो सकता है या स्वयं को या बच्चे को चोट पहुंचाने की कोशिश कर सकते हैं। उन्हें तुरंत इलाज कराने की जरूरत है, अक्सर अस्पताल में है।

बच्चे के जन्म के बाद प्रसवोत्तर अवसाद कभी भी शुरू हो सकता है। कारण पता नहीं है। जन्म के बाद हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन और नए जन्मे बच्चे की देखभाल का तनाव भूमिका निभा सकता है। जिन महिलाओं को अवसाद हुआ है, वे अधिक जोखिम में हैं।

यदि आपको लगता है कि आपके पास प्रसवोत्तर अवसाद है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ को बताएं। एंटीडिप्रेसेंट्स और टॉक थेरेपी सहित दवाएं आपको अच्छी तरह से प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

वियोग (Bereavement)

इसे दुख भी कहा जाता है

सारांश

मृत्यु के बाद दुःख और शोक की अवधि है। जब आप शोक में होते हैं, तो यह नुकसान की प्रतिक्रिया की सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा है। आप मानसिक, शारीरिक, सामाजिक या भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में दु:ख का अनुभव कर सकते हैं। मानसिक प्रतिक्रियाओं में क्रोध, अपराधबोध, चिंता, उदासी और निराशा शामिल हो सकती है। शारीरिक प्रतिक्रियाओं में नींद की समस्या, भूख में बदलाव, शारीरिक समस्याएं या बीमारी शामिल हो सकती हैं।

लंबे समय तक शोक इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आप मरने वाले व्यक्ति के कितने करीब थे, यदि व्यक्ति की मृत्यु की उम्मीद थी और अन्य कारक थे। दोस्त, परिवार और विश्वास समर्थन के स्रोत हो सकते हैं। शोक परामर्श या दु:ख चिकित्सा भी कुछ लोगों के लिए उपयोगी है।

द्विध्रुवी विकार

इसे उन्मत्त-अवसादग्रस्तता बीमारी भी कहा जाता है

सारांश

द्विध्रुवी विकार गंभीर मानसिक बीमारी है। जिन लोगों को यह होता है वे असामान्य मनोदशा में बदलाव से गुजरते हैं। वे बहुत खुश, "ऊपर," और बहुत उदास और निराश, "नीचे," और निष्क्रिय से सक्रिय होते हैं, और फिर वापस आते हैं। उनके बीच अक्सर सामान्य मनोदशा होती है। ऊपर की भावना को उन्माद कहा जाता है। नीचे की भावना अवसाद है।

द्विध्रुवी विकार के कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं। यह पीढ़ी दर पीढ़ी चलता है। असामान्य मस्तिष्क संरचना और कार्य भी भूमिका निभा सकते हैं।

द्विध्रुवी विकार अक्सर व्यक्ति की दिवंगत किशोरावस्था या शुरुआती वयस्क वर्षों में शुरू होता है। लेकिन बच्चों और वयस्कों में द्विध्रुवी विकार भी हो सकता है। बीमारी आमतौर पर जीवन भर रहती है।

यदि आपको लगता है कि आपके पास यह हो सकता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बताएं। चिकित्सा जांच अन्य बीमारियों का पता लगा सकती है जो आपकी मनोदशा में बदलाव ला सकती है।

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो द्विध्रुवी विकार से क्षतिग्रस्त रिश्ते, खराब नौकरी या स्कूल प्रदर्शन और यहां तक कि आत्महत्या भी हो सकती है। हालांकि, लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए प्रभावी उपचार हैं: चिकित्सा और मनोचिकित्सा। संयोजन आमतौर पर सबसे अच्छा काम करता है।

कैंसर - कैंसर के साथ जीना

सारांश

कैंसर आम है। सभी पुरुषों में से आधे और महिलाओं को उनके जीवनकाल में कैंसर का निदान मिल जाएगा। कैंसर से पीड़ित बहुत से लोग जीवित रहते हैं।

कैंसर से पीड़ित ज्यादातर लोगों के लिए, इस बीमारी के साथ जीना सबसे बड़ी चुनौती है जिसका उन्होंने कभी सामना किया है। यह आपकी दिनचर्या, भूमिकाएं और रिश्ते बदल सकता है। यह धन और काम की समस्याओं का कारण बन सकता है।

उपचार आपके महसूस करने और देखने के तरीके को बदल सकता है। उन तरीकों के बारे में अधिक जानने से आप अपनी कुछ चिंताओं को कम कर सकते हैं। दूसरों से समर्थन महत्वपूर्ण है।

सभी कैंसर पीड़ितों की अनुवर्ती देखभाल होनी चाहिए। यह जानने के बाद कि कैंसर के इलाज के बाद क्या उम्मीद की जा सकती है, इससे आपको और आपके परिवार को योजनाओं, जीवनशैली में बदलाव और महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

बाल व्यवहार विकार

इसे आचरण विकार भी कहा जाता है

सारांश

सभी बच्चे कुछ समय का दुर्व्यवहार करते हैं और कुछ को तनाव के कारण अस्थायी व्यवहार की समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, भाई-बहन का जन्म, तलाक या परिवार में मृत्यु के कारण बच्चे की मृत्यु हो सकती है। व्यवहार विकार अधिक गंभीर हैं। वे 6 महीने से अधिक समय तक शत्रुतापूर्ण, आक्रामक या विघटनकारी व्यवहार का आकार शामिल करते हैं। व्यवहार बच्चे की उम्र के लिए भी उपयुक्त नहीं है।

चेतावनी के संकेत शामिल हो सकते हैं

  • खुद को, अन्य लोगों या पालतू जानवरों को नुकसान पहुंचाना या धमकी देना
  • संपत्ति को नुकसान पहुँचाना या नष्ट करना
  • झूठ बोलना या चोरी करना
  • स्कूल में अच्छा प्रदर्शन नहीं करना, स्कूल न जाना
  • प्रारंभिक धूम्रपान, मद्यपान या नशीली दवाइयों का उपयोग
  • प्रारंभिक यौन गतिविधि
  • बार-बार नखरे करना और बहस करना
  • प्राधिकरण के आंकड़ों के प्रति लगातार शत्रुता

यदि आप किसी समस्या के संकेत देखते हैं, तो मदद के लिए पूछें। खराब विकल्प आदतें बन सकते हैं। जिन बच्चों को व्यवहार की समस्याएं हैं, वे स्कूल की विफलता, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और यहां तक कि आत्महत्या के लिए उच्च जोखिम में हैं। कक्षाएं या पारिवारिक थेरेपी माता-पिता को सीमा निर्धारित करने और लागू करने में मदद कर सकती हैं। बच्चे के लिए मनोचिकित्सा और व्यवहार थेरेपी भी मदद कर सकते हैं।

बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य

सारांश

बच्चों में मानसिक बीमारियों की जल्दी पहचान और उनका इलाज करना ज़रुरी है। एक बार जब मानसिक बीमारी हो जाती है, तो यह आपके बच्चे के व्यवहार का एक नियमित हिस्सा बन जाता है। इससे इसका इलाज करना मुश्किल हो जाता है।

लेकिन यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपके बच्चे को कब कोई गंभीर समस्या है। हर रोज़ का तनाव आपके बच्चे के व्यवहार में बदलाव ला सकता है। उदाहरण के लिए, एक नए भाई या बहन होने या एक नए स्कूल में जाने से बच्चा अस्थायी रूप से अजीब व्यवहार कर सकता है। यहां कुछ चेतावनी संकेत हैं कि यह अधिक गंभीर समस्या हो सकती है, जिसमें शामिल हैं

  • एक से अधिक परिस्थितियों में समस्याएं (स्कूल में, घर पर, साथियों के साथ)
  • भूख या नींद में बदलाव
  • सामाजिक चीजों से दूर रहना या उन चीजों से डरना जिनसे पहले नहीं डरते थे
  • छोटे बच्चों की तरह सामान्य व्यवहार करना, जैसे कि बिस्तर गीला करना
  • दुखी होने या अशांत होने जैसे लक्षण
  • आत्म-विनाशकारी व्यवहार के लक्षण, जैसे कि सिर पीटना या अचानक अपने आप को चोट पहुंचाना
  • मृत्यु के बार-बार विचार आना

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के निदान के लिए, डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपके बच्चे के संकेतों और लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और पारिवारिक इतिहास को देखते हैं। उपचार में दवाएं और बात करके थेरेपी देना शामिल हैं।

पुरानी बीमारी के साथ मुकाबला

सारांश

दीर्घकालिक, या पुरानी बीमारी होने से यह बीमारी आपके जीवन को कई तरह से बाधित कर सकती है। आप अक्सर थके हुए और दर्द में हो सकते हैं। आपकी बीमारी आपकी उपस्थिति या आपकी शारीरिक क्षमताओं को प्रभावित कर सकती है।

आप काम करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जिससे पैसों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों के लिए, पुरानी बीमारियां खतरनाक हो सकती हैं, क्योंकि वे नहीं समझ सकते हैं कि उनके साथ ऐसा क्यों हो रहा है।

ये परिवर्तन तनाव, चिंता और क्रोध का कारण बन सकते हैं। यदि वो ऐसा करते हैं, तो मदद लेना जरूरी है। एक प्रशिक्षित परामर्शदाता आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण करने के लिए रणनीति बनाने में मदद कर सकता है। सहायता समूह भी मदद कर सकते हैं। आप पाएंगे कि आप अकेले नहीं हैं, और आप कुछ नए तरीके सीख सकते हैं कि इन स्तिथियों का सामना कैसे किया जाए।

यदि आप इसके बारे में अधिक जानेंगे तो आप अपनी बीमारी का बेहतर प्रबंधन कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको जो जानकारी मिली है वह विश्वसनीय है या नहीं उसका मूल्यांकन करना ज़रूरी है। ऐसा स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ढूंढना भी जरुरी है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

बाध्यकारी जुआ

इसे जुए की लत भी कहा जाता है।

सारांश

बहुत से लोग जुए का आनंद लेते हैं, चाहे वह घोड़े पर दांव लगा रहे हों या इंटरनेट पर पोकर खेल रहे हों। जुआ खेलने वाले अधिकांश लोगों को कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ लोग अपने जुए पर नियंत्रण खो देते हैं। समस्याएँ जो जुए के लक्षण से जुड़ी हैं, उनमें शामिल हैं

  • हमेशा जुए के बारे में सोचते रहते हैं
  • जुए के बारे में झूठ बोलना
  • काम पर अधिक खर्च या परिवार के साथ जुआ खेलना
  • जुआ खेलने के बाद बुरा लगना, लेकिन खेलना न छोड़ना
  • पैसे से अन्य चीजों की जरुरत को पूरा करने के लिए जुआ खेलना

यदि आपको अपने जुआ खेलने के बारे में चिंता है, तो मदद के लिए पूछें। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके साथ उस उपचार का पता लगाने के लिए काम कर सकता है जो आपके लिए सबसे अच्छा है।

आपदाओं से मुकाबला

सारांश

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितनी अच्छी तैयारी की है, आप किसी आपदा से गुजरने के बाद हैरान या स्तब्ध महसूस कर सकते हैं। आप दुखी, असहाय या चिंतित भी महसूस कर सकते हैं। त्रासदी के बावजूद, आप बस जीवित रहने के लिए खुशी महसूस कर सकते हैं।

बुरी यादें या सपने आना कोई असामान्य बात नहीं है। आप ऐसे स्थानों या लोगों से बच सकते हैं जो आपको आपदा की याद दिलाते हैं। आपको सोने, खाने या ध्यान देने में परेशानी हो सकती है। कई लोग गर्म मिज़ाज वाले होते हैं जिन्हें आसानी से गुस्सा आ जाता हैं। तनाव के लिए ये सभी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।

कभी-कभी अकेले संभालने के लिए तनाव बहुत अधिक हो सकता है। कुछ लोगों को आपदा के बाद लंबे समय तक समस्याएं होती हैं, जिसमें शामिल हैं

यदि आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं आपके रिश्तों, काम, या अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियां, तो परामर्शदाता या अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार उपलब्ध हैं।

स्वयं को नुकसान पहुंचना

सारांश

स्वयं को नुकसान पहुंचाना क्या है?

स्वयं को नुकसान पहुंचाना तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी उद्देश्य से अपने शरीर पर चोट पहुँचाता है। चोटें मामूली हो सकती हैं, लेकिन कभी-कभी वे गंभीर हो सकती हैं। वे स्थायी निशान छोड़ सकती हैं या गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। कुछ उदाहरण निम्न हैं

  • अपने आप को काटना (जैसे रेजर ब्लेड, चाकू, या आपकी त्वचा को काटने के लिए अन्य तेज वस्तु का उपयोग करना)
  • अपने आप को मारना या दूसरी चीजों पर मारना ( जैसे कि दीवार पर)
  • सिगरेट, माचिस या मोमबत्ती से स्वयं को जलाना
  • अपने बालों को खींचना
  • शरीर के माध्यम से वस्तुओं को खींचना
  • अपनी हड्डियों को तोड़ना या स्वयं को नुकसान पहुंचाना

स्वयं को नुकसान पहुंचाना एक मानसिक विकार नहीं है। यह मजबूत भावनाओं के साथ सामना करने के लिए एक अस्वास्थ्यकर तरीका है। हालांकि, कुछ लोग जो स्वयं को नुकसान पहुँचाते हैं, उन्हें मानसिक विकार होता है।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले लोग आमतौर पर स्वयं को मारने की कोशिश नहीं करते। लेकिन उन्हें मदद नहीं मिलने पर उनके आत्महत्या का प्रयास करने का अधिक खतरा है।

लोग स्वयं को नुकसान क्यों पहुंचाते हैं?

लोगों के स्वयं को नुकसान पहुंचाने के अलग-अलग कारण हैं। अक्सर, उन्हें अपनी भावनाओं का मुकाबला करने और उनसे निपटने में परेशानी होती है। वे निम्नलिखित कोशिश करने के लिए स्वयं को नुकसान पहुंचाते हैं

  • जब वे खाली या सुन्न महसूस करते हैं, तो स्वयं को कुछ महसूस कराते हैं
  • परेशान करने वाली यादें
  • ऐसा दिखाते हैं कि उन्हें मदद की ज़रूरत है
  • क्रोध, अकेलेपन, या निराशा जैसी भारी भावनाओं को महसूस करना
  • खुद को सजा देना
  • नियंत्रण की भावना महसूस करना

स्वयं को नुकसान पहुंचाने का जोखिम किसे है?

सभी उम्र के लोग हैं जो स्वयं को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन यह आमतौर पर किशोर या शुरुआती वयस्क वर्षों में शुरू होता है। स्वयं को नुकसान उन लोगों में अधिक आम है जो

स्वयं को नुकसान पहुंचाने के संकेत क्या हैं?

निम्न संकेतों में शामिल है कि कोई व्यक्ति स्वयं को नुकसान पहुंचा रहा है

  • बार-बार कट लगना, चोट लगना या निशान पड़ना
  • गर्म मौसम में भी लंबी आस्तीन की कमीज या पैंट पहनना
  • चोटों के बारे में बहाना बनाना
  • कोई स्पष्ट कारण के लिए चारों ओर नुकीली या तेज धारी वाले उपकरण का होना

आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं, जो स्वयं को नुकसान पहुंचाता है?

यदि आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति स्वयं को नुकसान पहुंचा रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि बिना जाने कोई निर्णय न किया जाए। उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसकी मदद करना चाहते हैं। यदि व्यक्ति एक बच्चा या किशोर है, तो उससे या उसे किसी विश्वसनीय वयस्क से बात करने के लिए कहें।

अगर वह ऐसा नहीं करता, तो एक भरोसेमंद वयस्क से बात करें। यदि स्वयं को नुकसान करने वाला व्यक्ति वयस्क है, तो मानसिक स्वास्थ्य परामर्श से बात करने का सुझाव दें।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने के लिए उपचार क्या है?

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार के लिए कोई दवा नहीं है। लेकिन किसी भी मानसिक विकारों के इलाज के लिए दवाएं हैं जो व्यक्ति को दी जा सकती हैं, जैसे कि चिंता और अवसाद की दवाएं। मानसिक विकार का इलाज करने से स्वयं को नुकसान पहुंचाने की इच्छा कमजोर हो सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य परामर्श या उपचार लेकर भी व्यक्ति को इससे उभरने में मदद मिल सकती है

  • समस्या को सुलझाने के कौशल
  • मजबूत भावनाओं के साथ सामना करने के नए तरीके
  • बेहतर संबंध कौशल
  • आत्मसम्मान को मजबूत करने के तरीके

यदि समस्या गंभीर है, तो व्यक्ति को मनोचिकित्सा अस्पताल या मानसिक स्वास्थ्य दिवस कार्यक्रम में अधिक गहन उपचार की जरुरत हो सकती है।

मनोवस्था संबंधी विकार

सारांश

ज्यादातर लोग समय-समय पर दुखी या चिड़चिड़े महसूस करते हैं। वे कह सकते हैं कि उनकी मनोदशा ठीक नहीं है। लेकिन यह मनोदशा संबंधी विकार से अलग है। यह एक व्यक्ति की रोजमर्रा की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। 18 और उससे अधिक उम्र के दस में से लगभग एक व्यक्ति को मनोदशा संबंधी विकार होता है। इनमें अवसाद और द्विध्रुवी विकार (जिसे उन्मत्त अवसाद भी कहा जाता है) शामिल हैं।

मनोदशा संबंधी विकार किसी व्यक्ति को हृदय रोग, मधुमेह और अन्य बीमारियों के लिए खतरा बढ़ा सकते हैं। उपचार में दवा, मनोचिकित्सा, या दोनों का संयोजन शामिल है। उपचार के साथ, मनोदशा संबंधी विकारों वाले अधिकांश लोग उत्पादक जीवन जी सकते हैं।

उन्माद

सारांश

उन्माद एक ऐसी स्थिति है जो तेजी से बदलती मानसिक अवस्थाओं को दर्शाती है। यह उलझन और व्यवहार में परिवर्तन का कारण बनता है। मन में चेतना की भावनाएं आने या जाने के अलावा, निम्न समस्याएं हो सकती है

  • ध्यान और जागरूकता
  • सोच और स्मृति
  • भावना
  • मांसपेशियों पर नियंत्रण
  • नींद आना और जागना

उन्माद के कारणों में दवाएं, विषाक्तता, गंभीर बीमारियां या संक्रमण और गंभीर दर्द शामिल हैं। यह कुछ मानसिक बीमारियों या मनोभ्रंश का हिस्सा भी हो सकता है।

उन्माद और मनोभ्रम में समान लक्षण होते हैं, इसलिए उन्हें अलग बताना मुश्किल हो सकता है। वे एक साथ भी हो सकते हैं। उन्माद अचानक शुरू होता है और मतिभ्रम का कारण बन सकता है। लक्षण बेहतर या बदतर हो सकते हैं, और घंटों या हफ्तों तक रह सकते हैं।

दूसरी ओर, मनोभ्रंश धीरे-धीरे विकसित होता है और मतिभ्रम का कारण नहीं बनता है। लक्षण स्थिर हैं, और महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं। उन्माद के कारण आपके शरीर का कांपना एक गंभीर प्रकार का अल्कोहल विड्रॉल सिंड्रोम है। यह आमतौर पर उन लोगों के लिए होता है जो शराब के दुरुपयोग के वर्षों के बाद पीना बंद कर देते हैं।

अक्सर उन्माद वाले लोग, हालांकि हमेशा नहीं, अपनी अंतर्निहित बीमारी का इलाज होने के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

मनोभ्रम

इसे वृद्धावस्था भी कहा जाता है।

सारांश

मनोभ्रम उन विकारों के समूह का नाम है जो मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले विकारों के कारण होते हैं। यह कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है। मनोभ्रंश वाले लोग सामान्य गतिविधियों को अच्छी तरह से सोचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जैसे कि कपड़े पहनना या खाना।

वे समस्याओं को हल करने या अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता खो सकते हैं। उनके व्यक्तित्व बदल सकते हैं। वे उत्तेजित हो सकते हैं या उन चीजों को देख सकते हैं जो वहां नहीं हैं।

याददाश्त का जाना मनोभ्रंश का एक सामान्य लक्षण है। हालांकि, अपने आप से याददाश्त जाने का मतलब यह नहीं है कि आपको मनोभ्रंश है। मनोभ्रंश वाले लोगों को दो या अधिक मस्तिष्क कार्यों के साथ गंभीर समस्याएं होती हैं, जैसे कि स्मृति और भाषा। हालांकि मनोभ्रम बुजुर्ग लोगों में आम है, यह सामान्य उम्र बढ़ने का हिस्सा नहीं है।

कई अलग-अलग बीमारियां मनोभ्रंश का कारण बन सकती हैं, जिसमें अल्जाइमर रोग और स्ट्रोक शामिल हैं। इनमें से कुछ बीमारियों के इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। हालांकि ये दवाएं मनोभ्रंश को ठीक नहीं कर सकती हैं या मस्तिष्क क्षति की मरम्मत नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे लक्षणों में सुधार कर सकते हैं या रोग को धीमा कर सकते हैं।

अवसाद

इसे चिकत्सीय अवसाद, द्य्स्थ्यमिक (dysthymic) विकार, सामान्य अवसाद विकार और एकध्रुवीय (unipolar) अवसाद विकार भी कहा जाता है।

सारांश

अवसाद एक गंभीर चिकित्सा बीमारी है। यह कुछ दिनों के लिए उदास होने की भावना से अधिक है। वे आपके रोजमर्रा के जीवन के साथ बनी रहती हैं और हस्तक्षेप करती हैं। लक्षण शामिल हो सकते हैं

  • उदास या "खालीपन" महसूस करना
  • पसंदीदा गतिविधियों में रुचि खो देना
  • जरूरत से ज्यादा खाना, या बिल्कुल नहीं खाना
  • नींद न आना, या बहुत अधिक नींद आना
  • बहुत थकान महसूस करना
  • निराशाजनक, चिड़चिड़ा, चिंतित या दोषी महसूस करना
  • लगातार दर्द, सिर दर्द, ऐंठन या पाचन संबंधी समस्याएं
  • मृत्यु या आत्महत्या के विचार

अवसाद मस्तिष्क का एक विकार है। आनुवंशिक, जैविक, पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक कारकों सहित कई कारण हैं। अवसाद किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह अक्सर किशोर और युवा वयस्कों में शुरू होता है। यह महिलाओं में बहुत अधिक आम है। बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं को प्रसवोत्तर अवसाद भी हो सकता है। कुछ लोगों को सर्दियों में मौसमी भावनात्मक विकार हो जाता है। अवसाद द्विध्रुवी विकार का एक हिस्सा है।

अवसाद के लिए प्रभावी उपचार हैं, जिनमें अवसादरोधी दवा, टॉक थेरेपी या दोनों शामिल हैं।

किशोर अवसाद

सारांश

किशोरावस्था में अवसाद क्या है?

किशोर अवसाद एक गंभीर चिकित्सा बीमारी है। यह कुछ दिनों के लिए उदास रहने की भावना से अधिक है। यह उदासी, निराशा और क्रोध या निराशा की एक गहन भावना है जो लंबे समय तक रहती है। ये भावनाएँ आपके लिए सामान्य रूप से कार्य करना और आपकी सामान्य गतिविधियाँ करना मुश्किल बना देती हैं।

आपको ध्यान केंद्रित करने में भी परेशानी हो सकती है और आप के अंदर कोई प्रेरणा या ऊर्जा नहीं रहती। अवसाद में आपको यह लग सकता है कि अब जीवन का आनंद लेना आपके लिए मुश्किल है।

किशोरावस्था में अवसाद का कारण क्या है?

कई कारक अवसाद में भूमिका निभा सकते हैं, जिसमें शामिल है

आनुवंशिकी - परिवारों में अवसाद पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकता है।
मस्तिष्क जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान
हार्मोन - हार्मोन परिवर्तन अवसाद में योगदान कर सकते हैं।
तनावपूर्ण बचपन की घटनाएं - जैसे कि आघात, किसी प्रियजन की मृत्यु, डरा-धमका कर कुछ कराना, और दुर्व्यवहार।

किस किशोर को अवसाद का खतरा है?

अवसाद किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन अक्सर किशोर या शुरुआती वयस्कता में शुरू होता है। कुछ किशोर अवसाद के उच्च जोखिम में हैं, जैसे कि जो

  • अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि चिंता, खाने के विकार और मादक द्रव्यों का सेवन करते हैं
  • अन्य बीमारियाँ, जैसे मधुमेह, कैंसर, और हृदय रोग
  • परिवार में किसी को मानसिक बीमारी हो
  • परिवार में कोई समस्या / पारिवारिक कलह
  • स्कूल में दोस्तों या अन्य बच्चों के साथ लड़ाई या समस्या
  • सीखने की समस्याओं या ध्यान की कमी वाला सक्रियता विकार है
  • बचपन में आघात लगा हो
  • आत्मसम्मान की कमी, एक निराशावादी दृष्टिकोण, या अच्छे कौशल का न होना
  • कोई समलैंगिक, उभयलिंगी, या ट्रांसजेंडर हैं, खासकर जब उनके परिवार सहायक नहीं हैं

किशोरावस्था में अवसाद के लक्षण क्या हैं?

यदि आपको अवसाद है, तो आपके पास इनमें से एक या अधिक लक्षण होते हैं:

  • उदासी
  • खालीपन का अनुभव करना
  • निराशा
  • छोटी-छोटी बातों पर भी क्रोधित, चिड़चिड़ा या निराश होना

आपके पास अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि

  • अब आप उन चीजों की परवाह नहीं करते हैं जो आपको बहुत अधिक पसंद होती हैं
  • वजन में बदलाव - संतुलित आहार लेना या बहुत अधिक खाकर वजन बढ़ाना या वजन कम करना
  • नींद में बदलाव - सोते रहने में परेशानी होना, या सामान्य से बहुत अधिक नींद आना
  • बेचैनी महसूस होना या फिर बैठने में परेशानी होना
  • बहुत थकान महसूस करना या शरीर में ताकत न होना
  • बेकार या दोषी महसूस करना
  • ध्यान केंद्रित करने, जानकारी याद रखने या निर्णय लेने में परेशानी होना
  • मरने या आत्महत्या के बारे में सोचना

किशोरावस्था में अवसाद का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको लगता है कि आप उदास हो सकते हैं, तो किसी को बताएं कि आप को उन पर भरोसा है, जैसे कि आपके

  • माता-पिता या अभिभावक
  • शिक्षक या परामर्शदाता
  • चिकित्सक

अगला कदम अपने डॉक्टर से मिलना और जांच करवाना है। आपका डॉक्टर पहले यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है जो आपके अवसाद का कारण बन रही है। ऐसा करने के लिए, आपकी शारीरिक जांच और प्रयोगशाला परीक्षण हो सकते हैं।

यदि आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन मिलेगा। आपका डॉक्टर मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन कर सकता है, या मूल्यांकन लेने के लिए आपको एक मानसिक विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। आपसे चीजों के बारे में पूछा जा सकता है, जैसे कि

  • आपके विचार और भावनाएँ
  • आप स्कूल में कैसा कार्य कर रहे हैं?
  • आपके खाने, सोने या ताकत में कोई बदलाव
  • कभी आत्महत्या करने की कोशिश की है
  • आप शराब या ड्रग्स का उपयोग करते हैं

किशोरावस्था में अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?

किशोरावस्था में अवसाद के प्रभावी उपचार में बातचीत के माध्यम से चिकित्सा या सामान्य बातचीत के माध्यम से चिकित्सा और दवाओं का संयोजन शामिल है:

बातचीत के माध्यम से चिकित्सा (Talk Therapy)

बातचीत के माध्यम से चिकित्सा (Talk Therapy), जिसे मनोचिकित्सा या परामर्श भी कहा जाता है, आपको अपने मनोभाव और भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इसमें एक चिकित्सक को देखने जाना शामिल है, जैसे कि एक मनोचिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक, एक सामाजिक कार्यकर्ता या परामर्शदाता।

आप अपनी भावनाओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जो आपको समझता है और आपका समर्थन करता है। आप यह भी सीख सकते हैं कि नकारात्मक सोच को कैसे रोका जाए और जीवन में सकारात्मकता को देखना शुरू करें। इससे आपको अपने अंदर आत्मविश्वास पैदा करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

कई अलग-अलग प्रकार की टॉक थेरेपी होती हैं। कुछ प्रकारों को अवसाद से निपटने में किशोरों की मदद करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें शामिल हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (Cognitive behavioral therapy)

जो आपको नकारात्मक और अनपेक्षित विचारों को पहचानने और बदलने में मदद करता है। यह आपको कौशल बनाने और व्यवहार को बदलने में भी मदद करता है।

पारस्परिक थेरेपी (Interpersonal Therapy)

जो आपके रिश्तों को बेहतर बनाने पर केंद्रित है। यह आपको परेशान रिश्तों के माध्यम से समझने और काम करने में मदद करता है जो आपके अवसाद में योगदान कर सकते हैं। एकीकृत शारीरिक थेरेपी आपको उन व्यवहारों को बदलने में मदद कर सकती है जो समस्याएं पैदा कर रहे हैं। आप उन प्रमुख मुद्दों का भी पता लगाते हैं जो आपके अवसाद में शामिल हो सकते हैं, जैसे कि दु:ख या जीवन में आए नए परिवर्तन।

दवाएं

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर बातचीत के माध्यम से उपचार करके दवाओं का सुझाव देगा। कुछ अवसादरोधी दवाएं हैं जो व्यापक रूप से अध्ययन की गई हैं और किशोर की मदद करने के लिए प्रमाणित साबित हुई हैं। यदि आप अवसाद के लिए दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को नियमित रूप से दिखाना ज़रुरी है।

यह जानना भी ज़रुरी है कि अवसादरोधी दवा से राहत पाने में आपको कुछ समय लगेगा:

  • एक अवसादरोधी दवा के प्रभावी होने में 3 से 4 सप्ताह लग सकते हैं
  • आपके लिए कौन सी अवसादरोधी दवा काम करेगी उसका पता लगाने के लिए एक से अधिक अवसादरोधी लेने की जरुरत पड़ सकती है
  • एक अवसादरोधी दवा की सही खुराक का पता लगाने में भी कुछ समय लग सकता है

कुछ मामलों में, किशोरों को अवसादरोधी लेने पर आत्महत्या के विचार या व्यवहार में वृद्धि हो सकती है। यह जोखिम दवा शुरू करने के बाद पहले कुछ हफ्तों और जब खुराक बदलने में पर अधिक होता है। अपने माता-पिता या अभिभावक को यह जरूर बताएं कि आपको किसी चीज़ का बुरा लगने लगा है या आपको स्वयं को नुक्सान पहुँचाने के विचार आ रहें हैं।

आपको अवसादरोधी दवा को अपने आप लेना बंद नहीं करना चाहिए। आपको इसे रोकने से पहले धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से खुराक कम करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने की जरुरत है।

गंभीर अवसाद के लिए कार्यक्रम

कुछ किशोर जिन्हें गंभीर अवसाद है या उन्हें स्वयं को नुक्सान पहुँचाने का खतरा है, उन्हें अधिक गहन उपचार की जरुरत हो सकती है। वे एक मनोरोग अस्पताल में जा सकते हैं या एक दिन के कार्यक्रम में हाज़िर हो सकते हैं।

दोनों मानसिक विशेषज्ञ और अन्य रोगियों के साथ परामर्श, समूह चर्चा और गतिविधियों की सलाह देते हैं। दिन के कार्यक्रम पूरे दिन या आधे दिन के हो सकते हैं, और वे अक्सर कई हफ्तों तक चलते हैं।

विकास असमर्थता

सारांश

विकास असमर्थता गंभीर, दीर्घकालिक समस्याएं हैं। वे शारीरिक हो सकती हैं, जैसे अंधापन। वे मानसिक क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि सीखने की अक्षमता। या समस्या शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की हो सकती है, जैसे डाउन सिंड्रोम। समस्याएं आमतौर पर जीवन भर होती हैं, और रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकती हैं।

विकासात्मक विकलांगता के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं

  • आनुवंशिक या गुणसूत्र असामान्यताएं। ये डाउन सिंड्रोम और रिट्ट सिंड्रोम जैसी स्थितियों का कारण बनते हैं।
  • जन्म से पहले पदार्थों के लिए जोखिम। उदाहरण के लिए, गर्भवती होने पर शराब पीने से भ्रूण को अनेक विकार हो सकते हैं।
  • गर्भावस्था में कुछ संक्रमण
  • समय से पहले बच्चे का जन्म

अक्सर कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों की मदद कर सकता है। उपचार में शारीरिक, बोलने और व्यावसायिक चिकित्सा शामिल हैं। विशेष शिक्षा कक्षाएं और मनोवैज्ञानिक परामर्श भी मदद कर सकते हैं।

दोहरा निदान

सारांश

दोहरे निदान वाले व्यक्ति को मानसिक विकार और शराब या नशीली दवाओं की समस्या दोनों होती हैं। ये स्थितियां अक्सर एक साथ होती हैं। विशेष रूप से, शराब और नशीली दवाओं से निम्नलिखित समस्याएं होती हैं

कभी-कभी मानसिक समस्या सबसे पहले होती है। इससे लोग शराब या नशीली दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें अस्थायी रूप से बेहतर महसूस कराती हैं। कभी-कभी मादक द्रव्यों का सेवन पहले होता है। समय के साथ, यह भावनात्मक और मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

समय के साथ, यह भावनात्मक और मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है। उपचार को प्रभावी बनाने के लिए, व्यक्ति को शराब या नशीली दवाओं का उपयोग बंद करना होगा। उपचार में व्यवहार चिकित्सा, दवाएं और सहायता समूह शामिल हो सकते हैं।

सीखने की अक्षमता

इसे सीखने के अंतर या सीखने के विकार भी कहा जाता है।

सारांश

सीखने में अक्षमता क्या है?

सीखने की अक्षमता ऐसी स्थितियां हैं जो सीखने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। वे निम्न के साथ समस्याओं का कारण बन सकते हैं

  • समझना कि लोग क्या कह रहे हैं
  • बोलना
  • पढ़ना
  • लिखना
  • गणित करना
  • ध्यान देना

अक्सर, बच्चों में एक से अधिक प्रकार की सीखने की अक्षमता होती है। उनको एक और स्थिति भी हो सकती है, जैसे कि ध्यान की कमी से सक्रियता विकार, जो सीखने को और भी अधिक चुनौती बना सकता है।

सीखने की अक्षमता किन कारणों से होती है?

सीखने की अक्षमता का बुद्धि से कोई लेना-देना नहीं है। वे मस्तिष्क में अंतर के कारण होते हैं, और वे मस्तिष्क की जानकारी को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। ये अंतर आमतौर पर जन्म के समय मौजूद होते हैं। लेकिन कुछ कारक हैं जो सीखने की अक्षमता के विकास में भूमिका निभा सकते हैं, जिसमें शामिल है

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे में सीखने की अक्षमता है?

आप जल्द ही सीखने की अक्षमता का पता लगा कर उसका इलाज अच्छे से कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, सीखने की अक्षमता आमतौर पर तब तक पता नहीं चल पाती जब तक कि कोई बच्चा स्कूल में नहीं जाता।

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा संघर्ष कर रहा है, तो अपने बच्चे के शिक्षक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सीखने की अक्षमता के मूल्यांकन के बारे में बात करें। मूल्यांकन में एक चिकित्सा जांच, परिवार के इतिहास की चर्चा और बौद्धिक और स्कूल प्रदर्शन परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

सीखने की अक्षमता के लिए उपचार क्या हैं?

सीखने की अक्षमता के लिए सबसे आम उपचार विशेष शिक्षा है। एक शिक्षक या अन्य शिक्षण विशेषज्ञ आपके बच्चे को कौशल के निर्माण में मदद कर सकते हैं और कमजोरियों को दूर करने के तरीकों का पता लगा सकते हैं।

शिक्षक विशेष शिक्षण विधियों की कोशिश कर सकते हैं, कक्षा में बदलाव कर सकते हैं, या उन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके बच्चे की सीखने की जरूरतों को पूरा कर सकती हैं। कुछ बच्चों को भाषा या भाषा चिकित्सक की मदद भी मिलती है।

सीखने की अक्षमता वाला बच्चा आत्म-सम्मान की कमी, निराशा और अन्य समस्याओं से जूझ सकता है। मानसिक विशेषज्ञ आपके बच्चे को इन भावनाओं को समझने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपके बच्चे की सीखने की अक्षमता जैसी कोई अन्य स्थिति है, तो उसे उस स्थिति के लिए भी उपचार की आवश्यकता होगी।

मानसिक स्वास्थ्य

सारांश

मानसिक स्वास्थ्य क्या है?

मानसिक स्वास्थ्य में हमारे भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक रूप शामिल हैं। यह हमारे जीवन में हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं को प्रभावित करता है। यह हमें यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, दूसरों से संबंधित हैं, और विकल्प बनाते हैं। वयस्कता के माध्यम से बचपन और किशोरावस्था से जीवन के प्रत्येक चरण में मानसिक स्वास्थ्य जरुरी है।

मानसिक रोग क्या हैं?

मानसिक बीमारियां गंभीर विकार हैं जो आपकी सोच, मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं। वे कभी-कभार या लंबे समय तक रहने वाले हो सकते हैं। वे दूसरों से संबंधित और प्रत्येक दिन कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन इसके उपचार हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग बेहतर हो सकते हैं, और उनमें से कई पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य क्यों जरूरी है?

मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी मदद कर सकता है

  • जीवन के तनावों से जूझना
  • शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें
  • अच्छे संबंध रखें
  • अपने समुदाय के लिए सार्थक योगदान दें
  • उत्पादक रूप से काम करें
  • अपनी पूरी क्षमता का एहसास करें

आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुधार सकते हैं?

यहाँ आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उनमें शामिल हैं

  • सकारात्मक बने रहना
  • शारीरिक रूप से सक्रिय होना
  • दूसरों से जुड़ना
  • जीवन में अर्थ और उद्देश्य की भावना का विकास करना
  • पर्याप्त नींद लेना
  • कौशल विकसित करना
  • मनन करना
  • जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ से मदद लेना

जुनूनी बाध्यकारी विकार (Obsessive-Compulsive Disorder)

सारांश

जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD) एक प्रकार का चिंता विकार है। यदि आपको जुनूनी बाध्यकारी विकार है, तो आपको बार बार एक ही चीज को पाने के विचार आते हैं, जिन्हें जुनून कहा जाता है। विचारों को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए, आप कुछ अनुष्ठानों या व्यवहारों को दोहराने के लिए एक भारी आग्रह महसूस करते हैं। इन्हें मजबूरी कहा जाता है।

जुनून के उदाहरण रोगाणु का डर है या चोट लगने का डर है। मजबूरियों में अपने हाथ धोना, गिनना, चीजों पर जांच या सफाई शामिल है। जुनूनी बाध्यकारी विकार के साथ आपके विचार और अनुष्ठान संकट का कारण बनते हैं और आपके दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जुनूनी बाध्यकारी विकार वाले लोगों में दिमाग ठीक से काम नहीं करता। यह परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलता है। इसके लक्षण अक्सर बच्चों या किशोरावस्था में शुरू होते हैं। उपचार में चिकित्सा, दवाएं या दोनों शामिल हैं। एक प्रकार की चिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, जुनूनी बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए उपयोगी है।

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता (Mild Cognitive Impairment)

सारांश

भूलने की कुछ बीमारियाँ उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हो सकती हैं। हालांकि, कुछ लोगों को उनकी उम्र के अन्य लोगों की तुलना में याद रखने की अधिक समस्याएं हैं। इस स्थिति को हल्की संज्ञानात्मक हानि कहा जाता है। हल्की संज्ञानात्मक क्षीणता वाले लोग अपनी देखभाल कर सकते हैं और अपनी सामान्य गतिविधियां कर सकते हैं।

हल्की संज्ञानात्मक क्षीणता याददाश्त समस्याओं में शामिल हो सकते हैं

  • अक्सर चीजें खो देना
  • घटनाओं और नियुक्तियों में जाना भूल जाना
  • एक ही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में एक जैसे काम करने में अधिक परेशानी होना

याददाश्त की समस्या के अन्य कारण भी हो सकते हैं, जिनमें कुछ दवाएं और बीमारियाँ भी शामिल हैं जो मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं। इन परिस्थितियों से बनी कुछ समस्याओं को प्रबंधित या उलट किया जा सकता है।

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए सोच, स्मृति और भाषा परीक्षण कर सकता है कि क्या आपके पास हल्की संज्ञानात्मक क्षीणता है। आपको अधिक परीक्षणों के लिए एक विशेषज्ञ से मिलने की भी जरुरत हो सकती है। क्योंकि यह अल्जाइमर रोग का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है, इसलिए प्रत्येक 6 से 12 महीनों में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को दिखाना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

इस समय, हल्की संज्ञानात्मक क्षीणता के लिए कोई सिद्ध दवा उपचार नहीं है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए जाँच कर सकता है कि समय के साथ आपकी स्मृति या सोच कौशल में कोई बदलाव आया है या नहीं।

मानसिक विकार

इसे मानसिक बीमारी भी कहा जाता है।

सारांश

मानसिक विकार क्या हैं?

मानसिक विकार (या मानसिक बीमारियां) ऐसी स्थितियां हैं जो आपकी सोच, भावना, मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित करती हैं। वे कभी-कभी या लंबे समय तक चलने वाली बीमारियां हो सकती हैं। वे दूसरों से संबंधित और प्रत्येक दिन कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं।

कुछ प्रकार के मानसिक विकार क्या हैं?

मानसिक विकार कई प्रकार के होते हैं। इसमें शामिल हैं

मानसिक विकार का कारण क्या बनता है?

मानसिक बीमारी का एक भी कारण नहीं है। कई कारक मानसिक बीमारी का जोखिम बढ़ा सकते हैं, जैसे कि

  • आपके जीन और परिवार का इतिहास
  • आपका जीवन अनुभव, जैसे तनाव या बुरा व्यवहार का इतिहास, खासकर यदि वे बचपन में होते हैं
  • जैविक कारक जैसे मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन
  • मस्तिष्क में लगी गहरी चोट
  • गर्भवती होने पर विषाणु या जहरीले रसायनों के संपर्क में आने से एक माँ का जोखिम
  • शराब या अन्य नशे की दवाओं का उपयोग
  • कैंसर जैसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति होना
  • कुछ ही दोस्त होना, अकेला या अलग महसूस करना

चरित्र विकारों के कारण मानसिक विकार नहीं होते हैं। उनका आलसी या कमजोर होने से कोई लेना-देना नहीं है।

मानसिक विकारों का निदान कैसे किया जाता है?

निदान प्राप्त करने के चरणों में शामिल हैं

  • चिकित्सा इतिहास
  • शारीरिक जांच और संभवतः प्रयोगशाला परीक्षण, यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि अन्य चिकित्सा स्थितियां आपके लक्षणों का कारण बन सकती हैं
  • मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन। आप अपनी सोच, भावनाओं और व्यवहारों के बारे में सवालों के जवाब देंगे।

मानसिक विकारों के लिए उपचार क्या हैं?

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कौन सा मानसिक विकार है और यह कितना गंभीर है। आप और आपके डॉक्टर सिर्फ आपके लिए एक उपचार योजना पर काम करेंगे। इसमें आमतौर पर एक प्रकार की थेरेपी शामिल होती है। आप दवाइयाँ भी ले सकते हैं। कुछ लोगों को अपनी स्थिति के प्रबंधन पर सामाजिक समर्थन और शिक्षा की भी जरुरत होती है।

कुछ मामलों में, आपको अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। आपको मनोरोग अस्पताल जाने की जरूरत हो सकती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपकी मानसिक बीमारी गंभीर है। या यह हो सकता है क्योंकि आपको खुद को या किसी और को चोट पहुंचाने का खतरा है। अस्पताल में, आपको मानसिक विशेषज्ञ और अन्य रोगियों के साथ परामर्श, समूह चर्चा और गतिविधियां करने को मिलेंगी।

किशोर मानसिक स्वास्थ्य

सारांश

किशोर होना बड़ा ही मुश्किल है। आपको बहुत अधिक तनाव होता है, जैसे कि स्कूल में अच्छा करें, अपने परिवार के साथ मिलें और बड़े निर्णय लें। आप इनमें से अधिकांश दबावों से बच नहीं सकते हैं, और उनके बारे में चिंता करना सामान्य है। लेकिन बहुत दुखी, निराश या बेकार महसूस करना एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं वास्तविक, दर्दनाक और कभी-कभी गंभीर होती हैं। यदि आपको ऊपर बताए गए संकेत हैं, तो आपको मदद की जरुरत हो सकती है। यदि आप

  • अक्सर बहुत गुस्सा या बहुत चिंतित महसूस करते हैं
  • नुकसान या मृत्यु के बाद लंबे समय तक दुःख महसूस करते हैं
  • ऐसा सोचना कि आपका मन नियंत्रित है या नियंत्रण से बाहर है
  • शराब या ड्रग्स का उपयोग करना
  • व्यायाम, आहार और/या अत्यधिक खाना
  • दूसरे लोगों को दुखी या संपत्ति नष्ट करना
  • लापरवाह चीजें करना जो आपको या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकती हैं
  • उदास (उदास और निराश) महसूस करना

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। मदद पाने के लिए, अपने माता-पिता, स्कूल के सलाहकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

घबराहट विकार

सारांश

घबराहट विकार एक प्रकार का चिंता विकार है। यह घबराहट से होने वाले दौरे का कारण बनता है, जो वास्तविक ख़तरा नहीं होने पर घबराहट की अचानक भावनाएं महसूस करता है। आपको ऐसा लग सकता है जैसे आप नियंत्रण खो रहे हैं। आपके शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि

  • तेजी से दिल धड़कना
  • सीने या पेट में दर्द
  • साँस लेने में कठिनाई
  • कमजोरी या चक्कर आना
  • पसीना आना
  • गर्मी या ठंड लगना
  • हाथों का सुन्न होना

घबराहट का दौरा कभी भी, कहीं भी, और बिना किसी चेतावनी के हो सकता है। आप एक और दौरे के डर के कारण उन जगहों से बचने का प्रयास करते हैं, जहां आप पर पहले यह आक्रमण हुआ था। कुछ लोगों के लिए, इस चीज का डर उन्हें जीवन भर रहता है लेकिन उसके कारण वो अपने घरों को नहीं छोड़ सकते।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में घबराहट विकार अधिक आम हैं। यह आमतौर पर तब शुरू होता है जब लोग युवा वयस्क होते हैं। कभी-कभी यह तब शुरू होता है जब व्यक्ति बहुत तनाव में होता है। ज्यादातर लोग इलाज से बेहतर हो जाते हैं। उपचार आपको दिखा सकता है कि कैसे आप घबराहट होने से पहले अपने सोच प्रतिरूप को पहचानें और बदलें। दवाएं भी मदद कर सकती हैं।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार

सारांश

अभिघातज के बाद का तनाव विकार एक वास्तविक बीमारी है। यदि आप दर्दनाक घटना, जैसे कि युद्ध, तूफान, यौन उत्पीड़न, शारीरिक दुर्व्यवहार या बुरी दुर्घटना के माध्यम से गुजरते हैं या देखते हैं तो आपको अभिघातज के बाद का तनाव विकार हो सकता है। खतरे के खत्म होने के बाद भी यह विकार आपको तनाव और डर का एहसास कराता है। यह आपके जीवन और आपके आसपास के लोगों को प्रभावित करता है।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार निम्न समस्याएं पैदा कर सकता है।

  • पुरानी घटना बार-बार याद आना या ऐसा महसूस करना कि जैसे यह फिर से हो रहा है
  • सोने में परेशानी या बुरे सपने आना
  • अकेला महसूस करना
  • गुस्सा फूटना
  • चिंतित, दोषी या उदास महसूस करना

अभिघातज के बाद का तनाव विकार अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग समय पर शुरू होता है। इस विकार के संकेत एक भयावह घटना के तुरंत बाद शुरू हो सकते हैं और फिर आगे तक जारी रह सकते हैं। अन्य लोग महीनों या वर्षों बाद भी नए या अधिक गंभीर लक्षण विकसित करते हैं। यह विकार किसी को भी हो सकता है, बच्चों को भी।

उपचार में बातचीत करके इलाज करना, दवाएं या दोनों शामिल हो सकते हैं। उपचार में 6 से 12 सप्ताह लग सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, इसमें अधिक समय लगता है।

प्रेडर-विली सिंड्रोम

सारांश

प्रेडर-विली सिंड्रोम (PWS) एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है। यह खराब मांसपेशी, सेक्स हार्मोन के निम्न स्तर और भूख की लगातार भावना का कारण बनता है। मस्तिष्क का वह हिस्सा जो पूर्णता या भूख की भावनाओं को नियंत्रित करता है, प्रेडर-विली सिंड्रोम वाले लोगों में ठीक से काम नहीं करता है। वे जरुरत से ज्यादा भोजन करते हैं, जिससे मोटापा बढ़ता है।

इस बीमारी वाले शिशु आमतौर पर दुबले होते हैं, जिनकी मांसपेशियों की बनावट खराब होती है, और उन्हें स्तनपान करने में परेशानी होती है। लड़कों में अनचाहे अंडकोष हो सकते हैं। बाद में, अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। इसमें शामिल है

  • छोटा कद
  • शरीर के मोटर कार्य में कौशलता की कमी
  • वजन बढ़ना
  • अविकसित यौन अंग
  • हल्का बौद्धिक और सीखने की अक्षमता

प्रेडर-विली सिंड्रोम का कोई इलाज नहीं है। हार्मोन की वृद्धि, व्यायाम और आहार पर्यवेक्षण मांसपेशियों के निर्माण और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। अन्य उपचारों में योन हार्मोन और व्यवहार चिकित्सा शामिल हो सकती है। इस बीमारी वाले अधिकांश लोगों को अपने पूरे जीवन में विशेष देखभाल और पर्यवेक्षण की जरुरत होगी।

तनाव

इसे मनोवैज्ञानिक तनाव भी कहा जाता है

सारांश

हर कोई समय-समय पर तनाव महसूस करता है। सभी तनाव बुरे नहीं होते। सभी जानवरों में तनाव प्रतिक्रिया होती है, और यह जीवन-रक्षक हो सकता है। लेकिन पुराने तनाव से शारीरिक और मानसिक दोनों नुकसान हो सकते हैं

तनाव के कम से कम तीन प्रकार हैं:

  • काम, परिवार और अन्य दैनिक जिम्मेदारियों के दबाव से संबंधित नियमित तनाव
  • तनाव जो अचानक से नकारात्मक परिवर्तन ला देता है, जैसे नौकरी खोना, तलाक या बीमारी
  • घाव-संबंधी तनाव, जो तब होता है जब आपको गंभीर रूप से चोट लगने या मारे जाने का खतरा होता है। उदाहरणों में एक बड़ी दुर्घटना, लड़ाई, हमला या एक प्राकृतिक आपदा शामिल है। इस तरह के तनाव से अभिघातज के बाद का तनाव विकार हो सकता है।

विभिन्न लोग अलग-अलग तरीकों से तनाव महसूस कर सकते हैं। कुछ लोग पाचन संबंधी लक्षणों का अनुभव करते हैं। दूसरों को सिरदर्द, नींद न आना, उदास मनोदशा, गुस्सा और चिड़चिड़ापन हो सकता है। दीर्घकालीन तनाव से पीड़ित लोगों को बहुत बार और गंभीर विषाणुजनित संक्रमण होते हैं, जैसे कि फ्लू या सामान्य सर्दी। टीके, जैसे फ्लू के लिए टीकाकरण, उनके लिए कम प्रभावी हैं।

कुछ लोग तनाव का सामना दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से करते हैं। जब तनाव की बात आती है, तो अपनी सीमाओं को जानना महत्वपूर्ण है, ताकि आप अधिक गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों से बच सकें।

मानसिक विकार

इन्हें मनोविकृति भी कहते हैं।

सारांश

मानसिक विकार गंभीर विकार हैं जो असामान्य सोच और धारणा का कारण बनते हैं। मनोविकार वाले लोग वास्तविकता के साथ संपर्क खो देते हैं। मुख्य लक्षणों में से दो ग़लतफहमी और मतिभ्रम हैं। गलतफहमी झूठे विश्वास हैं, जैसे कि यह सोचना कि कोई आपके खिलाफ साजिश रच रहा है या टीवी आपको गुप्त संदेश भेज रहा है। मतिभ्रम झूठी धारणाएं हैं, जैसे सुनना, देखना, या कुछ महसूस करना जो असल में वहां नहीं है।

सिज़ोफ्रेनिया (Schizophrenia) एक प्रकार का मनोविकार है। द्विध्रुवी विकार (Bipolar Disorder) वाले लोगों में मनोवैज्ञानिक लक्षण भी हो सकते हैं। अन्य समस्याएं जो मनोविकृति का कारण बन सकती हैं उनमें शराब और कुछ दवाएं, मस्तिष्क ट्यूमर, मस्तिष्क में संक्रमण और स्ट्रोक शामिल हैं।

उपचार मनोविकृति के कारण पर निर्भर करता है। इसमें लक्षणों को नियंत्रित करना और उपचार के लिए दवाओं को शामिल किया जा सकता है। गंभीर मामलों में अस्पताल में भर्ती होना एक अच्छा विकल्प है जहां एक व्यक्ति खुद या दूसरों के लिए खतरनाक हो सकता है।

मौसमी भावनात्मक विकार (Seasonal Affective Disorder)

इसके अलावा इसे मौसमी अवसाद, मौसमी मनोदशा विकार भी कहते हैं।

सारांश

मौसमी भावनात्मक विकार (SAD) एक प्रकार का अवसाद है जो ऋतुओं के साथ आता और जाता है। यह आमतौर पर शुरुआती सर्दियों में शुरू होता है और वसंत और गर्मियों के दौरान चला जाता है। कुछ लोगों में अवसाद कभी-कभी होते हैं जो वसंत या गर्मियों में शुरू होते हैं, लेकिन यह आम नहीं है। मौसमी भावनात्मक विकार के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं

  • उदासी
  • उदासी भरा दृष्टिकोण
  • आशाहीन, बेकार और चिड़चिड़ा महसूस करना
  • जिन गतिविधियों का आप आनंद लेते थे, उनमें रुचि या खुशी न महसूस करना
  • ऊर्जा की कमी
  • अत्यधिक नींद आना या सोने में परेशानी
  • कार्बोहाइड्रेट की लालसा और वजन बढ़ना
  • मौत या आत्महत्या के विचार

मौसमी भावनात्मक विकार महिलाओं, युवा लोगों और भूमध्य रेखा से दूर रहने वालों में अधिक आम है। यदि आपके या आपके परिवार के सदस्यों में अवसाद है, तो आपको भी मौसमी भावनात्मक विकार होने की अधिक संभावना है।

मौसमी भावनात्मक विकार के ठोस कारण अज्ञात हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि मौसमी भावनात्मक विकार वाले लोगों में सेरोटोनिन, एक मस्तिष्क रसायन का असंतुलन हो सकता है जो आपके मन के भावों को प्रभावित करता है। उनके शरीर बहुत अधिक मेलाटोनिन बनाते हैं, एक हार्मोन जो नींद को नियंत्रित करता है, और पर्याप्त विटामिन डी को नहीं।

मौसमी भावनात्मक विकार के लिए मुख्य उपचार प्रकाश चिकित्सा है। प्रकाश चिकित्सा के पीछे विचार यह है कि सर्दियों के महीनों के दौरान आपके द्वारा याद की जाने वाली धूप को प्रतिस्थापित किया जाए। हर रोज धूप पाने के लिए आप एक कृत्रिम प्रकाश चिकित्सा बॉक्स के सामने बैठते हैं।

लेकिन मौसमी भावनात्मक विकार वाले कुछ लोग अकेले प्रकाश चिकित्सा पर प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। अवसादरोधी दवाएं और बातचीत से इलाज मौसमी भावनात्मक विकार के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

सिज़ोफ्रेनिया (एक प्रकार का पागलपन)

सारांश

सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर दिमागी बीमारी है। जिन लोगों को यह बीमारी होती है उन्हें उन चीजों की आवाजें सुनाई देती हैं जो असल में वहां होती ही नहीं। वे ऐसा सोच सकते हैं कि अन्य लोग उन्हें चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं। जब वे बात करते हैं तो कभी-कभी उनकी बात का कोई मतलब नहीं होता है। यह विकार उनके लिए नौकरी करना या खुद की देखभाल करना मुश्किल बना देता है।

सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण आमतौर पर 16 और 30 की उम्र के बीच शुरू होते हैं। पुरुषों में अक्सर महिलाओं की तुलना में कम उम्र में लक्षण विकसित होते हैं। 45 साल की उम्र के बाद लोगों को आमतौर पर सिज़ोफ्रेनिया नहीं होता है। लक्षण तीन प्रकार के होते हैं:

  • मानसिक लक्षण व्यक्ति की सोचने की क्षमता को खत्म करते हैं। इनमें मतिभ्रम (ऐसी चीज़ें सुनना या देखना जो वहाँ नहीं हैं), उलझन (विश्वास जो सत्य नहीं है), विचारों को व्यवस्थित करने में परेशानी और अजीब हरकतें शामिल हैं।
  • "नकारात्मक" लक्षण भावनाओं को दिखाना और सामान्य रूप से कार्य करना मुश्किल बनाते हैं। एक व्यक्ति बहुत उदास और दुखी दिख सकता है।
  • संज्ञानात्मक लक्षण विचार प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। इनमें जानकारी का उपयोग करने, निर्णय लेने और ध्यान देने में परेशानी शामिल है।

कोई भी निश्चित नहीं है कि सिज़ोफ्रेनिया का कारण क्या है। आपके जीन, पर्यावरण और मस्तिष्क रसायन एक भूमिका निभा सकते हैं।

इसका कोई इलाज नहीं है। दवा कई लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। आपको यह देखने के लिए विभिन्न दवाओं का इस्तेमाल करने की जरूरत हो सकती है, जो सबसे अच्छा काम करती हैं। जब तक आपका डॉक्टर दवा लेने की सलाह देता है, तब तक आपको दवा लेनी चाहिए।

अतिरिक्त उपचार आपकी बीमारी से दिन-प्रतिदिन निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। इनमें उपचार, पारिवारिक शिक्षा, पुनर्वास और कौशल प्रशिक्षण शामिल हैं।

आत्महत्या

सारांश

लोग आत्महत्या पर विचार कर सकते हैं जब वे निराश होते हैं और जब उन्हें उनकी समस्याओं का कोई अन्य समाधान नहीं दिखता है। अक्सर यह गंभीर अवसाद, शराब या मादक द्रव्यों के सेवन, या एक प्रमुख तनावपूर्ण घटना से संबंधित होता है।

लेकिन महिलाएं और किशोर द्वारा आत्महत्या के प्रयासों की रिपोर्ट अधिक आई है। यदि कोई आत्महत्या के बारे में बात करता है, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

उपचार और दवाएं ज्यादातर ऐसे लोगों की मदद कर सकती हैं जिनके पास आत्मघाती विचार हैं। मानसिक बीमारियों और मादक द्रव्यों के सेवन से आत्महत्या के जोखिम को कम किया जा सकता है।

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