ऐंठन / Cramps in Hindi

मिशिगन न्यूरोपैथी स्क्रीनिंग इंस्ट्रूमेंट (एमएनएसआई) इतिहास; क्या आपको अपने पैरों और / या पैरों में मांसपेशी ऐंठन मिलती है?

ऐंठन के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से ऐंठन का संकेत मिलता है:
  • तेज दर्द
  • गांठ गठन
  • सूजन
  • लाली
  • त्वचा में परिवर्तन
  • मांसपेशी में कमज़ोरी
  • मांसपेशियों की थकान
यह संभव है कि ऐंठन कोई शारीरिक लक्षण नहीं दिखाता है और अभी भी एक रोगी में मौजूद है।

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ऐंठन के सामान्य कारण

निम्नलिखित ऐंठन के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति
  • तंत्रिका संपीड़न
  • खनिज कमी
  • निर्जलीकरण

ऐंठन के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में ऐंठन की संभावना बढ़ सकती है:
  • 34 से 88 साल की आयु
  • परिवार के इतिहास
  • उच्च तीव्रता बलों
  • लंबी अवधि का जोखिम
  • अत्यधिक दोहराव के प्रयास
  • भौतिक पर्यावरणीय कारक
  • मनोसामाजिक कारक

ऐंठन से निवारण

हाँ, ऐंठन को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • निर्जलीकरण से बचें
  • मांसपेशियों को फैलाओ

ऐंठन की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये ऐंठन के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

ऐंठन किसी भी उम्र में हो सकता है।

सामान्य लिंग

ऐंठन किसी भी लिंग में हो सकता है।

ऐंठन के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें ऐंठन के लक्षण हैं:
  • फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
  • तंत्रिका

ऐंठन की समस्याएं अगर इलाज न हो

यदि ऐंठन का इलाज ना किया जाए तो पता नहीं चलता की यह जटिलताओं का कारण बन सकता है

ऐंठन के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से ऐंठन के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • खिंचाव और मालिश: मांसपेशी फाइबर को बढ़ाकर और मांसपेशियों की फायरिंग दर को धीमा करने के लिए फायरिंग अवधि में वृद्धि करके स्पिंडल को शांत करने में मदद करता है
  • गर्मी या ठंड लागू करें: कुचल मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है
  • उच्च तरल पदार्थ सेवन: इलेक्ट्रोलाइट्स में उच्चतर तरल पदार्थ ऐंठन को राहत देने में मदद करते हैं

ऐंठन के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार ऐंठन के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • पूरक: विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्स पैर ऐंठन के प्रबंधन में मदद करता है
  • शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम: मांसपेशियों की बीमारी वाले रोगियों को सक्रिय जीवन जीने में मदद करता है
  • मालिश: मांसपेशी spasms से राहत प्रदान करता है
  • एक्यूपंक्चर: मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द का इलाज करने में मदद करता है

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ ऐंठन के लिए जानकारी प्रदान करता है।
मांसपेशियों में ऐंठन

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