मधुमेह की समस्याओं को रोकना / Preventing Diabetes Problems in Hindi

दिल की बीमारी और स्ट्रोक

मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और दिल के रोग और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। आप अपने रक्त में ग्लूकोज़, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करके और धूम्रपान न करके दिल की बीमारी और स्ट्रोक को रोक सकते हैं।

रक्त में ग्लूकोज़ की कमी

रक्त में ग्लूकोज़ की कमी तब होती है जब आपके रक्त में ग्लूकोज़ बहुत कम हो जाता है। कुछ मधुमेह की दवाइयां रक्त में ग्लूकोज़ की कमी की संभावनाएं और बढ़ा देती हैं। आप अपनी खाने की योजना का पालन करके और अपनी शारीरिक गतिविधि, भोजन और दवाओं को संतुलित करके रक्त में ग्लूकोज़ की कमी को रोक सकते हैं। नियमित रूप से अपने रक्त में ग्लूकोज़ की जांच करने से रक्त में ग्लूकोज़ की कमी को रोकने में भी मदद मिल सकती है।

तंत्रिका क्षति (मधुमेह न्यूरोपैथी)

मधुमेह न्यूरोपैथी तंत्रिका क्षति है जो मधुमेह से हो सकती है। विभिन्न प्रकार की तंत्रिका क्षति आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करती है। अपने मधुमेह का प्रबंधन करना, तंत्रिकाकी क्षति को रोकने में मदद कर सकता है जो आपके पैरों, अंगों और आपके हृदय जैसे अंगों को प्रभावित करता है।

गुर्दे की बीमारी

मधुमेह के कारण गुर्दों में होने वाली बीमारी को मधुमेह नेफ्रोपैथी या मधुमेह में गुर्दे की बीमारी कहा जाता है। आप अपने मधुमेह को नियंत्रित करके और अपने रक्तचाप के लक्ष्यों को पूरा करके अपने गुर्दों की रक्षा कर सकते हैं।

पैर की समस्याएं

मधुमेह से तंत्रिका क्षति और खराब रक्त प्रवाह हो सकता है, जिससे पैरों में गम्भीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। पैरों की सामान्य समस्या जैसे कॉलस, पैरों में दर्द और संक्रमण कर सकती है जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ प्रत्येक मुलाकात पर पैरों की जांच करवाएं।

आँख के रोग

मधुमेह आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है और जिससे काम दृष्टि व अंधापन हो सकता है। आंखों की बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अपने रक्त ग्लूकोज़, रक्तचाप, और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना; और और साथ ही धूम्रपान न करके। इसके अलावा, साल में कम से कम एक बार अच्छी तरह आंखों की जांच भी करवाएँ।

मसूड़ों के रोग और अन्य दांतों की समस्याएं

मधुमेह आपके मुंह में समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे संक्रमण, मसूड़ों के रोग, या मुंह में सूखापन। अपने मुंह को स्वस्थ रखने में मदद के लिए, अपने रक्त में ग्लूकोज़ को नियंत्रित करें, अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, साल में कम से कम एक बार अपने दंत चिकित्सक को दिखाएं, और धूम्रपान न करें।

यौन और मूत्राशय की समस्याएं

मधुमेह वाले लोगों में यौन और मूत्राशय की समस्याएं बहुत आम हैं। यदि मधुमेह के कारण रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं में नुकसान होता है तो स्तंभन दोष, यौन क्रिया में कम रूचि होना, पेशाब पर नियंत्रण न रहना, रुका हुआ पेशाब जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लक्षणों को नियंत्रित करने और यौन आत्मीयता पुनः निर्माण करने में मदद के लिए उपचार उपलब्ध हैं।

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