सामान्यीकृत चिंता विकार / Generalised Anxiety Disorder in Hindi

एक चिंता विकार जो अत्यधिक और कठिन-नियंत्रित नियंत्रण की विशेषता है, कई जीवन स्थितियों के बारे में चिंता करता है। चिंता के साथ बेचैनी, थकान, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में तनाव, और / या नींद में अशांति और कम से कम 6 महीने तक रहता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से सामान्यीकृत चिंता विकार का संकेत मिलता है:
  • लगातार चिंता या चिंता
  • योजनाओं और समाधानों पर विचार करना
  • खतरनाक परिस्थितियों और घटनाओं को खतरे में डालते हुए
  • अनिश्चितता को संभालने में कठिनाई
  • गलत निर्णय लेने की अनिश्चितता और भय
  • एक तरफ सेट करने में असमर्थता
  • आराम करने में असमर्थता
  • मुश्किल से ध्यान दे
यह संभव है कि सामान्यीकृत चिंता विकार कोई शारीरिक लक्षण नहीं दिखाता है और अभी भी एक रोगी में मौजूद है।

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सामान्यीकृत चिंता विकार के सामान्य कारण

निम्नलिखित सामान्यीकृत चिंता विकार के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • मस्तिष्क रसायन और कार्य में मतभेद
  • 5-एचटीटी, एनपीएसआर 1, कॉमेट, एमओओए, सीआरएचआर 1, आरजीएस 2 में अनुवांशिक परिवर्तन
  • रास्ते में मतभेदों को समझ लिया जाता है

सामान्यीकृत चिंता विकार के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में सामान्यीकृत चिंता विकार की संभावना बढ़ सकती है:
  • अनुवांशिक

सामान्यीकृत चिंता विकार से निवारण

हाँ, सामान्यीकृत चिंता विकार को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • जल्दी मदद प्राप्त करें
  • जीवन में मुद्दों को प्राथमिकता दें
  • अस्वास्थ्यकर पदार्थों के उपयोग से बचें

सामान्यीकृत चिंता विकार की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये सामान्यीकृत चिंता विकार के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

सबसे अधिक सामान्यीकृत चिंता विकार निम्न आयु वर्ग में होता है:
  • Aged between 20-35 years

सामान्य लिंग

सामान्यीकृत चिंता विकार किसी भी लिंग में हो सकता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

सामान्यीकृत चिंता विकार का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • जीएडी -7 स्क्रीनिंग टूल - रोग का निदान करने के लिए

सामान्यीकृत चिंता विकार के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षण हैं:
  • मनोचिकित्सक

सामान्यीकृत चिंता विकार की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, सामान्यीकृत चिंता विकार जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो सामान्यीकृत चिंता विकार को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • neuropsychiatric विकार
  • डिप्रेशन
  • पागलपन

सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

सामान्यीकृत चिंता विकार के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: लक्षणों में सुधार करने के लिए

सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें: व्यायाम तनाव को कम करता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है
  • शराब का सेवन: शराब का सेवन चिंता को खराब करता है
  • धूम्रपान और कॉफी छोड़ें: निकोटीन और कैफीन दोनों में चिंता की स्थिति बिगड़ती है
  • आराम तकनीक: ध्यान और योग छूट तकनीकों के उदाहरण हैं जो चिंता को कम करते हैं
  • सोते समय: पर्याप्त नींद चिंता को कम करने में मदद कर सकती है
  • स्वस्थ भोजन: सब्जियां, फल, साबुत अनाज और मछली चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं

सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार सामान्यीकृत चिंता विकार के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • हर्बल उपचार: पैशनफ्लॉवर एक जड़ी बूटी है जो अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में दी जाने वाली चिंता को कम करने में मदद करती है

सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत सामान्यीकृत चिंता विकार के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • 3 - 6 महीनों में

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए जानकारी प्रदान करता है।

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