हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता / Mild Cognitive Impairment in Hindi

अन्य नाम: एमसीआई

कुछ भुलक्कड़पन उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों को अपनी उम्र के अन्य लोगों की तुलना में अधिक स्मृति समस्या नहीं है। इस हालत हल्के संज्ञानात्मक हानि, या एमसीआई कहा जाता है। एमसीआई के साथ लोगों को खुद का ख्याल रखना और अाप गतिविधियों को सामान्य कर सकते हैं।

एमसीआई स्मृति समस्याओं शामिल हो सकती हैं

  • बातें अक्सर खो
  • घटनाएं और नियुक्तियों से जाने के लिए भूलकर
  • अधिक परेशानी एक ही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में शब्दों के साथ आती है

आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सोच, स्मृति, और भाषा परीक्षण कर सकते है देखने के लिए हैं यदि आपको एमसीआई है। तुम भी अधिक परीक्षण के लिए एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत हो सकती है। एमसीआई अल्जाइमर रोग का संकेत हो सकता है क्योंकि, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता हर 6 से 12 महीने देखें।

इस समय, एमसीआई के लिए कोई सिद्ध दवा उपचार है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखने के लिए जाँच कर सकते हैं,यदि आपको अपनी स्मृति या समय के साथ सोच कौशल में कोई परिवर्तन है।

एनआईएच: उम्र बढ़ने पर राष्ट्रीय संस्थान

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता का संकेत मिलता है:
  • अक्सर चीजें खोने
  • घटनाओं और नियुक्तियों पर जाने की भूल
  • डिप्रेशन
  • चिड़चिड़ापन और आक्रामकता
  • चिंता
  • उदासीनता
  • बिगड़ा सोच कौशल

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हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के सामान्य कारण

निम्नलिखित हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के सबसे सामान्य कारण हैं:
  • बीटा अमाइलाइड प्रोटीन (सजीले टुकड़े) के असामान्य झुंड
  • लापरवाही शरीर उपस्थिति
  • मस्तिष्क रक्त वाहिकाओं के माध्यम से कम रक्त प्रवाह
  • हिप्पोकैम्पस का संकोचन
  • मस्तिष्क के द्रव से भरी रिक्तियों का बढ़ना
  • प्रमुख मस्तिष्क क्षेत्रों में ग्लूकोज का कम उपयोग

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों में हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता की संभावना बढ़ सकती है:
  • उम्र बढ़ने
  • अल्जाइमर या दूसरे मनोभ्रंश का पारिवारिक इतिहास
  • मधुमेह होने
  • उच्च रक्तचाप वाला
  • धूम्रपान
  • बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल
  • डिप्रेशन
  • शारीरिक व्यायाम की कमी
  • मानसिक या सामाजिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में विलक्षण भागीदारी

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता से निवारण

हाँ, हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
  • नियमित शारीरिक व्यायाम
  • मछली में समृद्ध आहार लेने से संज्ञानात्मक सिंड्रोम को रोकता है
  • फल और सब्जियों का दैनिक सेवन संज्ञानात्मक हानि और अल्जाइमर रोग से बचाता है

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता की उपस्थिति

मामलों की संख्या

हर साल दुनिया भर में देखे गये हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
  • बहुत आम> 10 लाख मामलों

सामान्य आयु समूह

सबसे अधिक हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता निम्न आयु वर्ग में होता है:
  • Aged > 50 years

सामान्य लिंग

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता किसी भी लिंग में हो सकता है।

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • मस्तिष्क इमेजिंग: हल्के संज्ञानात्मक हानि के निदान की पुष्टि करने के लिए
  • सेरेब्रोस्पाइनल तरल परीक्षण: यह निर्धारित करने के लिए कि व्यक्ति में मामूली संज्ञानात्मक हानि है
  • न्यूरोलॉजिकल परीक्षा: यह आकलन करने के लिए कि आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं
  • मानसिक स्थिति परीक्षण: आपके मानसिक कार्य के बारे में अतिरिक्त विवरण का मूल्यांकन करने के लिए

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के निदान के लिए डॉक्टर

मरीजों को निम्नलिखित विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए, यदि उन्हें हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के लक्षण हैं:
  • तंत्रिका
  • न्यूरोसर्जन
  • मनोचिकित्सकों
  • मनोवैज्ञानिकों

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता की समस्याएं अगर इलाज न हो

हाँ, हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
  • पागलपन

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के उपचार के लिए प्रक्रियाएँ

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
  • ट्रांसक्रैनलियल चुंबकीय उत्तेजना: व्यक्ति के सिर के पास एक चुंबकीय क्षेत्र जनरेटर रखकर मस्तिष्क के छोटे क्षेत्रों को सक्रिय करता है
  • ट्रांसक्रैनीयल प्रत्यक्ष वर्तमान उत्तेजना: मस्तिष्क क्षेत्र में निरंतर और निम्न वर्तमान देकर अवसाद का इलाज करता है

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के लिए स्वयं की देखभाल

निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
  • नियमित व्यायाम: संज्ञानात्मक गिरावट को रोकता है
  • कम वसा में आहार लें: संज्ञानात्मक स्वास्थ्य की सुरक्षा में मदद करता है
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड खाएं: संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
  • बौद्धिक उत्तेजना: संज्ञानात्मक गिरावट को रोकता है
  • मेमोरी ट्रेनिंग लें: आपकी सोच फ़ंक्शन को सुधारता है
  • सामाजिक रूप से व्यस्त रखें: मानसिक कार्य को सुरक्षित रखता है और मानसिक गिरावट को कम करता है

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
  • पूरक चिकित्सा: हल्के संज्ञानात्मक हानि की प्रगति को रोकता है

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के उपचार के लिए रोगी सहायता

निम्नलिखित क्रियाओं से हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के रोगियों की मदद हो सकती है:
  • सामाजिक गतिविधियों और सामुदायिक कार्यक्रमों के माध्यम से अन्य लोगों के साथ जुड़े रहें: कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम कर देता है और कल्याण में सुधार होता है

हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के उपचार के लिए समय

नीचे एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के अंतर्गत हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के ठीक से इलाज के लिए विशेष समय अवधि है, जबकि प्रत्येक रोगी के इलाज की समय अवधि भिन्न हो सकती है:
  • रोग का इलाज नहीं किया जा सकता है लेकिन केवल बनाए रखा जाता है या प्रभाव कम होता है

अंतिम अद्यतन तिथि

यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ हल्का संज्ञानात्मक क्षीणता के लिए जानकारी प्रदान करता है।
अल्जाइमर रोग
पागलपन
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