मोटापा बहुत अधिक वसा का शरीर में होने का मतलब है। यह अधिक वजन है अलग है, जिसका अर्थ बहुत ज्यादा वजन से। वजन मांसपेशियों, हड्डियों, वसा, और/या शरीर में पानी से आ सकती है। दोनों शब्दों का मतलब है कि एक व्यक्ति का वजन या उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माना जाता है क्या उसकी तुलना में अधिक है।
मोटापा समय के साथ होता है जब आप अधिक कैलोरी खाते है या उपयोग करते है। कैलोरी में और कैलोरी-बाहर के बीच संतुलन प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है। कारक है कि अापके वजन को प्रभावित कर सकता है, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ ज्यादा खाना, और शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं किया जा रहा है, अापके आनुवंशिक मेकअप शामिल हैं।
मोटे होने के नाते मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, गठिया, और कुछ तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपने वजन का भी 5 से 10 प्रतिशत खोन में देरी कर सकते है या इन रोगों के कुछ रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए यदि आप 200 पाउंड वजन का मतलब है कि 10 से 20 पाउंड वजन खोना।
एनआईएच: मधुमेह और पाचन और गुर्दा रोग के राष्ट्रीय संस्थान