एक चिंता विकार जिसमें एक या अधिक सामाजिक या प्रदर्शन स्थितियों के तीव्र, तर्कहीन भय से विशेषता है जिसमें व्यक्ति का मानना है कि उसे दूसरों द्वारा जांच की जाएगी। सामाजिक परिस्थितियों के लिए एक्सपोजर तुरंत चिंता प्रतिक्रिया को उकसाता है। वयस्कों में, सामाजिक भय को अत्यधिक या अनुचित माना जाता है।
सामाजिक चिंता विकार के लक्षण
निम्नलिखित लक्षणों से सामाजिक चिंता विकार का संकेत मिलता है:
दूसरों द्वारा देखे जाने और न्याय करने का डर
जनता में बोलने का डर
नए लोगों से मिलने का डर
खाने का डर
पीने का डर
जनता में लिखने का डर
लालित
बात करने में कठिनाई
जी मिचलाना
विपुल पसीना
सिहरन
यह संभव है कि सामाजिक चिंता विकार कोई शारीरिक लक्षण नहीं दिखाता है और अभी भी एक रोगी में मौजूद है।
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सामाजिक चिंता विकार के सामान्य कारण
निम्नलिखित सामाजिक चिंता विकार के सबसे सामान्य कारण हैं:
अति सक्रिय अमिगडाला
शर्मनाक सामाजिक स्थिति
परिवार के इतिहास
सामाजिक चिंता विकार के जोखिम कारक
निम्नलिखित कारकों में सामाजिक चिंता विकार की संभावना बढ़ सकती है:
परिवार के इतिहास
चिढ़ा, धमकाने, अस्वीकृति, अपमान का अनुभव
चेहरे की डिफिगरेशन
हकलाना
झटके
नई सामाजिक मांगें
सामाजिक चिंता विकार से निवारण
हाँ, सामाजिक चिंता विकार को रोकना संभव है निम्न कार्य करके निवारण संभव हो सकता है:
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का प्रारंभिक उपचार प्राप्त करें
समय और ऊर्जा का प्रबंधन करें
शराब की खपत से बचें
सामाजिक चिंता विकार की उपस्थिति
मामलों की संख्या
हर साल दुनिया भर में देखे गये सामाजिक चिंता विकार के मामलों की संख्या निम्नलिखित हैं:
बहुत आम> 10 लाख मामलों
सामान्य आयु समूह
सबसे अधिक सामाजिक चिंता विकार निम्न आयु वर्ग में होता है:
Aged between 12-50 years
सामान्य लिंग
सामाजिक चिंता विकार किसी भी लिंग में हो सकता है।
सामाजिक चिंता विकार के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाएं
सामाजिक चिंता विकार का पता लगाने के लिए निम्न प्रयोगशाला परीक्षण और प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:
शारीरिक परीक्षा: बीमारी के लक्षणों का निदान करने के लिए
सामाजिक चिंता विकार की समस्याएं अगर इलाज न हो
हाँ, सामाजिक चिंता विकार जटिलताओं का कारण बनता है यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है नीचे दी गयी सूची उन जटिलताओं और समस्याओं की है जो सामाजिक चिंता विकार को अनुपचारित छोड़ने से पैदा हो सकती है:
नकारात्मक आत्म बात
आलोचना के लिए अतिसंवेदनशीलता
गरीब सामाजिक कौशल
परेशानी जबरदस्त है
अलगाव और कठिन सामाजिक संबंध
कम अकादमिक और रोजगार उपलब्धि
बहुत अधिक शराब पीना
आत्महत्या के प्रयास
कम आत्म सम्मान
सामाजिक चिंता विकार के लिए स्वयं की देखभाल
निम्नलिखित स्वयं देखभाल कार्यों या जीवनशैली में परिवर्तन से सामाजिक चिंता विकार के उपचार या प्रबंधन में मदद मिल सकती है:
तनाव में कमी कौशल सीखो
शारीरिक व्यायाम करें
पर्याप्त नींद लो
एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं
शराब की खपत से बचें
कैफीन सेवन से बचें
सामाजिक स्थितियों में भाग लेते हैं
सामाजिक चिंता विकार के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा
निम्नलिखित वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार सामाजिक चिंता विकार के इलाज या प्रबंधन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं:
मनोचिकित्सा: सामाजिक चिंता विकार के लक्षणों में सुधार करने के लिए
सामाजिक चिंता विकार के उपचार के लिए रोगी सहायता
निम्नलिखित क्रियाओं से सामाजिक चिंता विकार के रोगियों की मदद हो सकती है:
सहायता समूहों में शामिल हों: संचार और सार्वजनिक बोलने के कौशल में सुधार करने में मदद करता है
पारिवारिक समर्थन: तनाव को कम करने में मरीजों की सहायता करता है
अंतिम अद्यतन तिथि
यह पृष्ठ पिछले 2/04/2019 पर अद्यतन किया गया था।
यह पृष्ठ सामाजिक चिंता विकार के लिए जानकारी प्रदान करता है।
