ट्राइग्लिसराइड आपके रक्त में पाए जाने वाले वसा का एक प्रकार है। इस प्रकार के वसा की मात्रा बहुत अधिक होने पर विशेष रूप से महिलाओं के लिए कोरोनरी आर्टरी डिजीजहोने का जोखिम बढ़ जाता है।

रक्त परीक्षण आपके कोलेस्ट्रॉलके साथ आपका ट्राइग्लिसराइड मापता है। सामान्य ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 से कम होता है। 200 से अधिक का स्तर उच्च होता है।

आपके ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ाने वाले कारकों में निम्न शामिल हैं

• ज्यादा वजन होना
• शारीरिक गतिविधि में कमी
• धूम्रपान
• शराब का अत्यधिक प्रयोग
• उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट आहार
• कुछ बीमारियां और दवाएं
• कुछ आनुवंशिक विकार

आप वजन घटाकर, आहार और व्यायाम के संयोजन से अपने ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम कर सकते हैं। आपको अपना ट्राइग्लिसराइड कम करने के लिए दवा लेने की जरुरत पड़ सकती है।

एनआईएच: राष्ट्रीय हृदय, फेफड़ा और रक्त संस्थान